易效能272超凡1组邬佩云#3.0#90天践行心得

时间过的真是快，转眼间3.0已然快要结束，回想起当初课堂结束后，说要践行1000天，自己心里其实没有底，不知道能走到哪里，现在竟然走过了十分之三，最近越来越感觉到时间流逝的飞快，不停的鞭策自己不能浪费光阴。

一、回头来看3.0设定的目标

3.0开始时全体设置的目标是早起+晨间日记+运动+读书，早起是每天7点前完成打卡，读书是读完三本书：高能要事，善用时间和吃掉那只青蛙。

二、自己究竟完成的怎样呢？

回想起来，3.0的早起践行比2.0是有进步的，虽然没有每天设置闹钟，但是基本都是在5:30-6:30之间自行醒来完成打卡，只有一次周五会议时因为晚睡同事手表没电，忘记提醒，导致早会迟到。

晨间日记方面，虽然有做形式，但是日记的质量还是不够高，总觉得像是在记流水账，缺乏深度的反思和思考，还是自己的语言表达能力有待训练，同时需要留更多的时间在这个板块才能做得更好，期待自己在4.0能有更大的进步

运动是今年以来做的最不好的，因为之前的膝盖伤，现在不敢出去跑步，一个习惯一旦停下来，一切又恢复原样，现在急需找出来一个适合自己的运动，开始练起来。

读书是3.0的主题，这个过程中高能要事是最开始录制的，但是确实做的还是不够好，录到一半，因为涉及版权的问题，经常是被喜马拉雅下架了，到3.0末期，时间也不太够了，所以选择默读，基本到现在为止，算是完成了高能要事这本书。而吃掉那种青蛙也只是快快的读了一遍。善用时间还没有开始。

三、 输入和输出

3.0阶段自己有轮值2周，第一次轮值自己的分享主题是女性的形象打造分享，这个主题虽然不是自己的专业，但是因为自己有记笔记的习惯，所以学习完成后有完整的笔记参考，凭借笔记和自己的践行给小组成员做了一次分享。第二次轮值刚好是我们准备线下聚会的那周，因为深圳疫情加重，原本定好的聚会也取消了，自己也为组员挑选了礼物，所以这一次的分享是跟我挑选的礼物有关，是讲解张萌的人生效率手册。

输入方面自己有在专业方面不停的精进自己，包括CRT的学习，易经的学习，服务式行销，最重要的是在这段时间学会了担任财富流教练，迄今为止也带了7场游戏，让更多人站在一万米的高空开看自己的人生。而自己通过玩游戏也实现了梦想家，慈善家和创富家，虽然是在游戏当中实现，但是让自己记住了目标实现的那个感觉，也就是人生十项全能全部实现的那个感觉，让我明白我是可以的。

四、反思

在整个3.0阶段，可能整个小组处于一个字运行的状态，而自己也承担了财务这个角色，记录组员的扣分和奖励以及财务记账和现金管理等。能感受到大家是在遵守规则，但是每个人规则之外的收获是什么，可能值得打个问号。那我自己在这个阶段的效率还是有待提升的，可以说阅读的目标没有达成，很大程度上还是源于自己可能想要追求的目标太多了，想要学习的东西也太多了，导致其实每个知识都是停留在最外层，没有进入到核心。这是自己在接下来的践行当中要极力避免的。给到自己的目标应该是更加的明确和清晰。围绕目标把一个目标当成项目来做，拆解出来具体要做的事情来一步步达成。

五、4.0践行主题整理有和计划

4.0践行主题是整理，这块也是自己薄弱的地方，没有上过2.0，脑袋里面有一些碎片化的整理知识，所以4.0可能需要讲这些碎片化的知识串起来，同时再多读几本书，将整理践行出来，把自己的电脑系统，家居物品通过这段时间好好做一个梳理，让自己能够实现秒搜。同时也将这几年松鼠病收集的知识也整理整理，哪些需要深度学习的，哪些可以抛弃的也需要做个断舍离。所有的一切围绕让自己的生活更美好，让自己的心灵更富足而来。

感恩遇见易效能；感恩叶老师有这么好的体系课程；感恩我们小组长徐媛的付出和引领，没有她可能我们小组也早就散了；感恩我们小组的小伙伴，依然坚持在践行；最后也感恩自己，依然还在践行的路上，并且依然期待明天做的更好！

我们4.0再见！