李丰敏 嵩县焦点地面班一期 坚持分享第68天 2018年10日22日《要学会利用身边的资源》

       

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        惊闻某乡的派出所所长自杀，没想到这事就发生自己的身旁。究竟是什么缘故，导致他失去生活的勇气，官方的通报说明是抑郁症。

          人从有自杀的欲念到自杀成功仅仅需要13秒。人在最绝望时，应该想想身边可以利用的资源。你的亲人，朋友都是人最好的支持系统，有是最重要的资源。

      资源包涵的内容很多，你的兴趣爱好也是资源：譬如旅游，读书，听音乐，爬山……不要，让不良情绪在心里存两周以上……只要把不良情绪排解出去，保持愉快的心情，就能幸福快乐的生活。