怎样坐月子最好，改善体质重塑身材，为健康保驾护航

中国自古以来就有“坐月子”的习俗，那么究竟需不需要坐“月子“？怎样坐月子最好呢？俗话说的产后坐“月子”，是指产后身体完全恢复正常大概需要一个月的时间。严格来说，是产后6周（42天），医学上称为产褥期。我们都知道，产后（包括剖宫产后）身体过渡到孕前状态需要一段时间恢复，再加上妈妈在这个时期要学会喂奶、照顾BB，所以，这个“月子”还是要坐的。可是怎样坐月子最好，如今有一款产后营养界的”黑科技“—PWRH

想当年看到凯，特王妃在生完小公主10个小时之后，容光焕发地出现在媒体面前时，网友瞬间凌乱在风中：为啥西方人不坐月子？凯，特王妃作为新生儿的母亲怎么可以洗头发？怎么可以化妆？怎么能穿高跟鞋？怎么能刚生完宝宝就穿着短袖和裙子外出？若说是中西方的体质有差异，那么，当看到国内一些明星的行为，更让人直呼：”484坐了个假月子”？！难道就不担心产后的子宫内膜是否能顺利归位？

另外，还要自我调整家庭身份的转换，还有24小时连轴照顾新生宝宝，内因外因严重导致睡眠不好，气血不足，进而影响情绪，万一不能恢复如初如常，那各种身材走形，皮肤粗糙，黄脸婆不说更有产后抑郁症像把大刀悬在脑门……OMG,这现实版的“恐怖片”，再加上身边有活生生的例子，吓的喵酱差点有了婚姻恐惧症。

在看到了TA的介绍后小编不淡定了，这匹“从天而降”的黑马率先通过了PNRWHO国际标准。其明确的三个营养步骤：

1、补充：

补充孕产.过程母体流失元素（DHA藻油、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）

2、修护：

修护生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松.驰修护、皮质层弹力修护、产道损伤修护、生殖炎症清理、疤痕修护

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡.孕.产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。

成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…目前现有的产后配套补剂， PWRH产后营养补充剂.符.合世界卫生组织定义的产后恢复营养全项指示，还有其他26项国内专利和三十多项国际专利，让小.编.看的如在云端翱翔。不由自主的拿起笔来划重点。其所含成分之中有个叫乐肽Lactium®的物质引起了喵酱的注意

这种在2008年左右先后上市于法国、比利时、意大利、芬兰等三十多个国家的功能性营养补充剂，能减少压力，舒缓睡眠，控制体重，平衡情绪。

Lactium® 的天然十.缩氨基酸可以解决这个问题：

由牛奶中提取，是牛奶蛋白的水解产物，它包含了成人身体内的酶系统不能释放出的具有生物活性的十.缩氨基酸，其具有令人放松的作用，这也就是为什么喝牛奶能助眠。它能缓解与压力有关的各种症状，并且帮助人们面对短期和长期的压力。

其提取的小分子活性肽物质透过消化管粘膜上皮细胞进入血液和淋巴液的吸收过程。主要史由消化腺所分泌的各种消化液，将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。

另外还有补充气血、抗衰保湿、修复血管、促进伤口愈合的蔓越莓、赛洛美、弹性蛋白等零脂肪的东东，终于可以潇洒跟大妈、黄脸婆挥手say拜拜，安心开启“辣妈”养成模式

话说，如果可以既健康又美美哒，谁愿意整天蓬头垢面臭的爹不亲娘不爱老公一脸.大写的嫌弃，丑的人神共愤呢？更别说还有阿三.阿四的潜在威胁。

最后，好东西当然要拿出来分享咯。喜欢的话别忘了收藏喔，您的支持是喵酱的动力源泉呢，欢迎众宝宝评论区留言讨论