上市券商董秘不幸离世！

东北证券董秘徐冰在12月5日晚间不幸离世，享年55岁。

据今年以来，金融行业已经出现多起青壮年离世的案例，从基金经理到私募老总，从投行员工到券商董秘。。。。。。

这些人中，年龄最大的也不到60岁，最小的还不足30岁。长期脑力劳动、频繁加班。。。。

今年1月2日，诚梵投资总经理乔晓光因病抢救无效，不幸离世，享年46岁；公开资料显示，上海诚梵投资管理有限公司成立于2015年2月，是一家专业的投资理财管理公司。公司注册资本1000万元人民币，业务范围包括投资管理、创业投资，投资咨询等。

2月，开源证券董事、副总经理霍耀辉，于春节休假期间因意外因素去世，年仅46岁。公开资料显示，其于2007年即加入开源证券，现任开源证券董事、党委委员、副总经理、执行委员会委员，长安期货有限公司董事。据了解，霍耀辉分管范围包括总办、人力资源部和财富中心，前者是相对核心的中台部门，后者则是券商经纪业务转型的方向之一，开源证券董事长李亦表示，霍耀辉工作勤奋敬业，为人豁达开朗，为开源证券的发展立下汗马功劳。

5月1日消息，蚂蚁金服投资者关系负责人、原中金明显分析毛军华因患淋巴癌在香港去世，年仅41岁。公开资料显示，毛军华2002年毕业于清华大学，获得经济学硕士学位，并曾获得巴黎工程师学院工商管理硕士学位。2003年加入中金公司，曾任中国国际金融有限公司研究部董事总经理，于2016年加入蚂蚁金服。

6月25日晚间，中材节能公告，公司副总裁、董秘杨泽学于6月24日因病去世。据了解，杨泽学是在中材节能公司上市前就一直担任董秘职务。公司表示，杨泽学在公司IPO及保障公司董事会规范运作、公司治理、信息披露、战略投资发展、内控法务等方面发挥了突出的作用，尽职尽责地维护公司及股东的整体利益，为公司的发展做出了重要贡献。

7月，有券商投行部门校招的1993年出生的员工去世，离世前还在培训期。

11月，有基金公司会计岗90后员工自杀身亡，年仅24岁。据媒体报道，事发前，她曾说工作压力太大，状态不好，并对家人曾表示最近工作经常出错，什么都做不好，对自己很失望。

除了金融行业，放眼到整个资本市场里，这样的不幸事件也时有发生。

今年4月10日晚，据温州都市报报道，报喜鸟品牌创始人之一吴真生于4月9日在上海遭遇交通事故，后经抢救无效，于当晚不幸去世，享年54岁。

6月，数字货币市场分析公司创始人惠轶疑似因100倍杠杆爆仓了2000个比特币(折合人民币超1亿元)，因此选择了自杀，而这些比特币来自比特易投资者，并非其自有资金。

伦敦时间9月18日，先锋集团创始人张振新，因多脏器衰竭、酒精依赖、急性胰腺炎经抢救无效，在英国伦敦切尔西和威斯敏斯特医院去世，享年48周岁。

那么，有没有在高强度工作的状态下保持健康的方法呢？答案是肯定的。同样是四点：

1工作再忙，也要定时减压

比如每半个小时站起来活动一下，自我按摩一下，做做眼保健操等等。这些加压方式完全可以自我摸索，或与专家一起制定方案。

2不要占用睡眠时间

现在人太爱占用睡眠时间，看手机，看书等等。很多人平时不看书，睡前明明困了，却要看书。你说奇怪不奇怪。还有在暗处看手机，聊天。不用多说了，自己举例吧。看到这里，你是不是又笑了。

3学会放下

不工作的时候，别想工作，工作的时候，认真工作。有时能紧张是因为工作做得不好，或不够好。一个工作很好的人常常是不紧张的。要用心工作，摸索最佳工作方法。剩下的时间努力放松身心。

4与喜欢的同事在一起，多看同事的优点

如果你有这样的同事，你想起他们就开心，那是最好，如果不是，必须学会自我调整，发现同事的优点，学会与“不同频率”的人相处，都很重要。

总之，只要我们真正重视健康，愿意努力，总是有办法的，无论工作多与少。当然，也千万别做工作狂。