01-07早起，臣妾做不到啊

这个星期是最后一个星期下午上班的日子，从下个星期开始上班时间就变成朝九晚六了，要开始改变生物钟了，不然到时候起不来天天迟到挣得工资根本就不够扣得。

手机一直设置的都是晚上十一点自动关机早上五点自动开机，最早的闹钟是凌晨六点半的每隔五分钟叫一次一连设置了三个关掉闹钟之后还要再懒床五分钟，早起真的是太难了尤其是在这么冷的冬天起床不仅需要勇气还需要爆发力，还记得上次睡得晚了第二天困得迷迷糊糊的闹钟响了顺手就给关掉了等我醒来发现还有半个小时就要迟到了，胡乱穿衣抹了一把脸打了车就直奔公司，幸运的是还好没迟到。但不幸的是那一天的我工作都不在状态脑子也是昏沉沉的整个人都像霜打的茄子没有了精神气。

说了这么多就是想告诉大家要想早起那就相对应的就要早睡，昨天手机自动关机后我又看了一会书，书真是好东西看了不到半小时就困得不成样子然后关灯睡觉一觉睡到了大天亮发现早睡早起的最好的状态就是你有很多时间做自己想做的事情。

比如我今天早起把衣服给洗了，房间给打扫了，整理了衣柜还去买了菜做了早餐，然后打开电脑写下今天的《早起，臣妾做不到啊》。

早起最关键的一个点就是要有迫切想要的实现的目标，你想要达成的目标的样子，其实早起就是自律，自己给自己设定一个时间节点到了这个节点该做什么就做什么不要让外部因素影响自己的执行效率。

早起是自律的一部分，早起也是自律的基础。现在回头想想我貌似浪费了很多早起的时间，之前曾经写过我上班的时间是下午两点钟，也就是说上午的时间都是自己的想干什么都可以去做可是大部分都被我一觉睡过去了，这些被浪费的时间也在无形中嘲笑我的懒惰。有时候不是我不想自律而是内心根本没用那么渴望，就像是第二天休息那么前一天晚上就会忘乎所以的耍手机打游戏把时间都消耗在毫无意义的事情上，好像是为白天辛苦工作的补偿。

不记得在哪个公众号上看到的关于早起的好处是这么说的：早起这个习惯会串联起更多有益的习惯，知道把你塑造成一个自律的人。

有一本书叫《早起魔法》里面写到了关于早起的解释在词分享给大家：吃垃圾事物，喝酒买醉，债台高筑，通宵熬夜，贪恋电视，无节制消费。。。。我们通常不由自主的去做这些事情，不是因为他们有多么正确，而是因为做起来不费力气。

早起坚持有效的去执行，做个匀速前进的人给自己设定最高的动力和详细的计划，然后雷打不动的去执行，请相信日积月累的力量，最后静待花开！