小月子能吃什么，不得不知的流后小常识

小月子能吃什么，小月子也是我们平常说的做流掉术，术后人的身体比较虚弱，在这时候需要进行进补，使身体恢复。而很多女性对于小月子进补的食物很迷茫，不知道吃什么好，那么，小月子吃什么?流后饮食上要多吃些营养丰富的食品，多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等可以加强宫缩。忌食刺 激性食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

术后除了均衡饮食和注意营养搭配以外还要及时补充法国PWRH（产美盾），富含38项黄金营养配比，补充孕产流失营养，修 复资子 宫内膜，排出恶露的同时还能补 血。

小月子要做多久：

无论是自然流还是人工，都是一种人为的终止妊娠的手段，而且这样也会对女性的子 宫带来一定的伤害。而且术后女性的子 宫和卵巢抵抗力免 疫力比较低，身体激 素水平也会发生一些变化，而且流过后体内的激 素水平仍处于一个上升期，身体还没有缓冲过来，若小月子做不好，很容易导致体内各方面功能衰退，严重的可能会影响生育能力。

怀孕小于13周的人流一般建议休息两周，超过13周蕞好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。

法国PWRH，增加体内雌激 素、改 善子 宫血流情况，促 进子 宫腺体及血管增生，通过增加子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善子 宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。同时提高再孕几率。

小月子后多久可以同 房：

流掉之后至少要过一个月后同 房。因为流后，会对子 宫内膜造成损伤，需要一段时间修 复，并且生理功能也需要恢复时间，一般这个时间为一个月。所以建议流掉一个月到医 院检查B超，再确认子 宫恢复良好，并且能够确认达到健康标准之后，再进行夫妻生活。

小月子期间过早的同 房，会造成很多问题。因为这时候子 宫尚未完全恢复，并且子 宫颈的黏液栓还没有完全形成，还不能阻止细 菌的入侵。而且这时候子 宫内膜也没有完全修 复，如果过早同 房会导致子 宫的上行性 感 染甚至出血，引发众多妇科炎症，比如盆腔炎、子 宫内膜炎、附件炎、宫颈炎，甚至严重到影响以后的生育情况。

而且在流后，大约20天会恢复排卵。因为个体差异，甚至有的女性一两周就可以恢复，所以如果小月子期间过早的同 房，而且没有做好避孕措施，很有可能造成第 二次意外怀孕。

产后妇科炎症感 染修 复及护理：

流掉及产后，身体很虚弱，此时正是病菌很容易入侵的时期。还有经血中含有大量的细 菌挚爱的营养，女性阴 道内可分离出20余种微生物，其中以细 菌为主

据世界卫生组织对中国妇女的调查显示：70%—90%的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾 病，其中发病率较高的是慢性宫颈炎、阴 道炎和慢性盆腔炎。

通过食物天 然植物抗 生 素PWRH，修 复子 宫破损的内皮细胞，抗 菌因素和多种黏膜修 复物质，在阴 道褶皱等处，先修 复破损的内皮细胞，清 除病菌毒 素着床的各处死角可以为女人的子 宫建立起一道细 菌的“隔离屏障。还是通过植物的这种天 然的杀 菌素对身体更加好。

人工流掉有哪些危害：

俗话说，分娩是瓜熟蒂落，表明生育是自然的生理现象，肌体对此有充足的适应与准备，而人为地中断妊娠，肌体内 分 泌水平会急骤下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。

如果人工流 掉，肌体会遭到显性的和隐性的损伤，从而使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。另外，“人 流”时发生的刮宫不全或子 宫穿孔、子 宫内膜炎、子 宫复旧不 良而致的出血、月经紊乱等也是比较常见的。

PWRH，可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得 到恢复。

流后指南：

无论是顺产还是小产，中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草。这让外国人目瞪口呆，也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下。是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。

但是小产后，因为非正常分娩，所以人体新 陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。

PWRH修 复标准：

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子 宫粘连修 复15-18%

10、子 宫瘢痕修 复13-17%

所以不管是以什么方式流掉的，但终究是非正常分娩的方法终止的，对女性来说，身体刚适应怀孕的状态又突然终止，身体不一定能适应这样的突变，所以人工流后的护理可不能随随便便对待。做好术后护理，调养好身体才能拥抱美好的未来。zxf