目标驱动-累且充实

从2018年6月21日第一堂心理素质认知课打卡，到2018年7月8日完成心理素质初级关的打卡，历时17天，加上18日-21天这3天由第一关到第二关的一个过渡迷茫期，应该是用了20天时间。

这关一共要求17个视频音频直播，包括4次直播。因此难度还是比较初级的。

但是一开始的过度还是需要有一个心里适应过程的，比如户外录制小视频，刚开始录制的时候总是害怕遇到熟人，旁边有人经过时候也会不自觉压低声音。对我而言感觉在这样大庭广众之下说话似乎比单独找一个陌生人给他讲更难。

在逐步适应户外录制视频之后，自己决定还是把这一关的闯关任务多多拿到直播间来完成。因为同样都是考验心里素质，自己一个人可能容易降低对自己的要求，而且相对而言缺少反馈。因此自己在这一关里面做了9场教练直播。

自己参与的直播的形式有户外演讲小故事，户外即听即说，面对家人讲小故事，面对婆婆表达感激，面对婆婆和老公参与直播主持等。整个第二关初级闯关下来，自己感觉还是收获满满地，不仅完成了初级关的创关要求，还完成了自己对自己制定的小目标。比如自己突破了面对家人讲小故事的心理障碍，实现了可以在他们面前把参与这个活动作为一个很正常的事情的目标。关于这一点我在参加第一次群内主持之后的感受中有详细描述。因为对我而言，面对熟人特别是自己每天都要面对的家人讲小故事比面对一个陌生人根据困难。

除了上述的突破之外，通过这一关的反反复复地练习，自己的心理素质也得到了细微的提升。令自己印象最深的就是7月5日因为工作中的一件事，需要我跟一个供应商沟通，对方是一个非常能说且略显强势的人，以往面对这样的人，自己内心就先打触了，往往说不上几句，就放弃了自己原有的立场。但是当天自己竟然跟他讲了16分钟多，因为讲之前自己就给自己定了一个小目标，就是无论如何都不要轻易忘记自己的底线和原则，最后虽然没有说服对方，但是也没有让对方突破自己的底线，至少对方也答应继续去做一下工作。事后我还专门就此事做了一次记录和总结。

到目前创过了第一关和第二关，觉得每一关都有不同的收获。除了完成了在本关的学习任务，自己还学会了使用目标驱动的方法，现在除了口才之外，基本每周我也针对这周自己在工作和生活中要完成的事情指定一个小目标，这样一周都会比较有动力，懒惰懈怠地状态也要所改善。虽然这个月自己没有参与群内打卡活动，但是自己每天也都会在印象笔记上记录一下当天有价值的活动，反思和成长。每周也会进行一次总结。目前感觉生活虽然比之前累点，但也很充实，这种状态还是不错的