没钱的人多吃花生，花生是老百姓的长寿果

花生，坚果之物，我喜欢。

吃多少？每天吃十粒到20粒左右就可以了。

在日常生活中最好少买花生油，害怕不良商贩把原料含有霉菌的花生放进里面了。

花生一旦发生霉变，不要出于节俭继续吃，必须要扔掉！

发霉的花生可以产生黄曲霉毒素。

黄曲霉毒素不仅毒性大，而且是强致癌物。黄曲霉毒素耐高温，常规蒸煮温度是无法分解的。切切记住。

对花生过敏的人不能吃花生和花生产品。

对花生过敏的患者，可能会出现荨麻疹，瘙痒，血管性水肿，皮炎，哮喘等。

花生是坚果食品，价廉物美，用途广泛。没钱也要多吃花生，花生是老百姓的长寿果。