觉察 清理 补足

小雪 渴望学习 心流状态 收获满满

共读《婚姻的真相》第一天

开篇“致谢”中，李子勋老师的遗孀马春辉的一句话我非常认同：在现实生活中婚姻本无真相，唯有自己的感受才是真实的。

的确，每个人都以自己内在的滤镜来看世界（心智化：能够通过对心理状态归因来解释自己和他人的行为）。内在储存美好，感受会偏向美好；内在潜藏痛苦和不幸，对外界刺激的反应就是受害者、不友好。不断地清理内在阻碍我们达成健康、财富、幸福的潜藏模式，同时加入一些美好元素，就会不断经验奇迹，拥有幸福的生活。

学习是突破瓶颈的唯一道路

现实生活中，婚姻之所以有烦恼，是因为我们在无意识中有“无需努力便会拥有更和谐的婚姻”的假定。这种以自我为中心的观念，让人不去学习成长和改变自己，伴随着理所当然的态度，会成为婚姻成长的障碍。

学习探索我们的依恋模式，觉醒就是改变的开始，补足过往的缺失，多去与他人进行情感的互动。在充满爱的关系之中，人们通常可以感受到强烈的满足感，并由此生发出对生命极大的热情。这样的爱，哪怕命运无常，哪怕有一天不得不分离，也会有开启生活中的信心和智慧。

我是一切的源头，爱是一切的解答。改变期待，学习成长，摆脱困境，收获圆满的人生体验。

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