思含日反思0518-2018

【2018年度目标及关键点】

健康：作息22:30-5:50、健康饮食

家庭：温柔谦和对家人

事业：工作是为了更好的生活

财富：收支平衡、财富翻转

学习：读50本书、考驾照、考CAI

休闲：旅行度假2-3次

心灵：认识上帝、非暴力沟通

【今天是什么日子：好日子】

昨日就寝0:30

【月度要事/7月份】

①学习：CAI注册心理咨询师

②效能：坚持日反思、周反思、月反思

③工作：找对方向，一定能三圈交集

④驾考：考科四顺利毕业

⑤健身：体重维持50KG

【今日要事】

①心理学视频学习

②声音练习

③写字练习

【昨日收获】

①和张总进行了半小时交流，双方有了初步了解，我很认可公司方热情而谨慎的态度。预约了周六上午到公司观看事业说明会 ，进一步增加对公司的了解。

②有一个星期时间情绪不佳比较懈怠自己的饮食安排，昨日恢复了食欲。食欲的恢复意味着力量的复苏，健身一个小时——掌控健康从掌控情绪开始。

美好午餐

③昨晚和健梅姐、健玲姐以及她们的家人一起在东百小鱼小牛用餐。主要聊曹旭的工作方向的问题，他已经有了比较明确的目标——用一两年时间把画室做起来。恭喜他，有了明确的标杆，就可以自下而上的去实现了。

东百小鱼小牛

④昨日的绕口令已经绕得没问题了，朗读片段平舌翘舌和后鼻音也有了进步。

* 绕口令：金瓜瓜，银瓜瓜，瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃。娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

* 朗读：    1981年秋季里的一天，暴风雨侵袭了中国陕西的关中平原。一座佛塔在暴雨中轰然倒塌了半边，塔内所藏的佛经、佛像纷纷跌落地面。僧人们被这突如其来的事件震惊了，但当时谁都没有想到，这座佛塔的倒塌让人们发现了一个埋藏千年的秘密。位于中国西北部的西安，曾是中国历史上11个王朝的国都。如今在它的郊区，布满了这些王朝遗留下来的宫殿遗址和帝王陵墓，包括闻名于世的秦始皇兵马俑。

【日志与反思】

昨日的大青蛙——视频学习没有进行，因为下午时间被分割，晚上聚餐也很迟到家。距离考试只有一个多月时间，而我需要很多大块的时间用于学习，因此接下去一个多月时间，必须深居简出，紧紧围绕这一要事进行安排。看视频——看书本——做笔记——做习题——复盘。

【感恩分享】

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