时间管理营复盘41-- 44

41“改变”三分钟热度是病，得治

学习要积极主动要重复，按照艾宾浩斯记忆曲线周期重复。

动机的三个层次：

1.生物冲动，冲让我们只有做事三分钟的热度

2.外在驱动：寻求奖励和避免惩罚

3.内在驱动：自主引导自己

外在动机和内在动机：

42.“改变”持续精进的第三种驱动力

内在驱动的三大要素：自主、专精、目的。自主选择喜欢的事、自主决定开始，持续更久，不要奢望三天成为大师，要透过长期持续的努力、刻意练习达到专精，不断提高升某一领域的技能，严加关注自己的薄弱项，做好抗击痛苦的准备。

43.“高空”做正确的事情是根本

人生的宗旨愿景目标，成语南辕北辙点出方向和方法的区别。方向（做正确的事）大于方法（正确的做事），既愿景和行动。只有行动没有愿景是人生的噩梦，有愿景没有行动是空想。

人生高空的分层

44.“高空”什么样的人生值得拥有

我们要不断创造人生目标，不断评估检视，分解到每一天，把日常行动和目标融合在一起，这是愿景和行动的关系，目标是不断被修正的过程。

平衡的人生值得拥有，一个人不能因为赚钱而忘记了去规划一个值得拥有的生命，忽略了家庭、孩子、健康。

我的行动：

专精于自己的兴趣点

用九宫格写出自己一年的梦想板，每项1--3个。