拒绝无效成长，把“武器”用起来20171107

为什么懂了那么多道理，却依然过不好这一生。很多时候并不是懂的太少，而是做的太少，道理都懂，然而如何能够转化成可以实现的目标呢？

不断的去学习一些理论框架来让自己快速将思想转化为行动，这些只是在头脑中形成想法而已，只学习了却依然没有用，没有经过深度的思考并转化为有效的行动，就是无效的学习，大多数所学的知识很多在一段时间以后就会被遗忘，因为对自己并不是那么重要。

要克服这种无效学习，需要把武器库中的武器都用起来，做到知行合一。

遗忘曲线

1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：15天

记忆是个长期过程，人往往忘记是认为这些内容对自己不重要，通过反向操作，可以让不断的重复让大脑认为这些内容对自己是重要的。

以往的学习都是不断的重复记忆的过程，更重要的是这些内容对自己有用，选择永远比努力更重要

空雨伞模型

事实：对于学习的内容那些是事实部分，抽离出来，可以帮自己认清现实。

解释：对事实的理解，是自己认知层面

行动：我的下一步行动是什么，不断的去总结和复盘，强化到潜意识

SMART原则：

具体的：很多时候目标不明确，就是未能转化具体可操作的目标，没有可操作性，就无法行动起来。

可衡量的：我需要用什么样的指标来检测我的行为是否达到标准，明确的数字化。

可达到的：学习往往是i+1模式，定目标要考虑自己的可承受范围，过大的目标可能会让自己直接放弃

结果导向的：做事要以结果导向，再多的努力，没有结果都是白费，苦劳和疲劳没有意义，关键指标是是否完成目标

有时间限制的：没有时间限制，做事就会拖延，有明确的截至日期，效率会大大提高。

学习金字塔

5% 听讲

10% 阅读

20% 多媒体

30% 现场示范

50% 讨论

75% 践行

95% 教别人

最有效的学习是 讨论，践行和叫别人，反思自己的学习效率是否停留在50%以下，头脑中的创意内容需要激发，讨论是双方思想的碰撞1+1>2；践行通过不断的行动去验证假设并做相应的调整；叫别人的时候是在整理思路的过程，所以要不断的输出内容。

学习程度

知晓

理解

使用

应用

评估

创新

学习精进的6个层面，我究竟停留在那个层面呢？

10000小时刻意练习让自己达到高手境界，不断盘点和矫正自己的行为。

从用开始，反思不止

工具本身是帮助成长，不过度迷信工具，工具始终是工具，最重要的是自己的反思和行动。学习道路上永远把自己当主体，从自身出发，去找所要学习的内容以及所要用的工具。