用15%的打破常规 ，早起，发掘自己的洞穴时间。

今天凌晨，用手机喜马拉雅APP听了冬吴同学会第60期《姿态的能量》，收获还是挺大的，在这里与大家分享。

首先来认识两个词——

微出轨：就是说用15%的时间，打破日常规律，做一些平时你不会做的事。

洞穴时间：能够让你屏蔽掉所有信息干扰的时间段，就是“洞穴时间”。

一开始两位主持人就以“早睡早起”为例，解释这两个新名词的含义。

我们大部分人应该都有晚睡晚起的习惯。假设有这么一天，你稍微调整一下作息，比平时早起一个小时，那你会感觉这一天的状态很好，自己似乎浑身充满能量，这一天也会过得非常愉悦，这就是“微出轨”的神奇之处。

所谓“微出轨”，就是让你跳出日常生活的局限，做些稍微不一样的事，见更多不一样的人，你才会知道，哇，原来世界这么大！

我平时开车都有一个习惯，有时不按常规路线去一个地方，选择一条没去过的路线。久而久之，不仅更加立体的知道了路线，还意外的发现了很多好玩的地方。关于工作方面，尝试多种进货渠道，低成本试错。在市场营销这块，在pos系统上，实验几款新的营销软件。跨界联谊，进行活动，比如餐饮店，便利店的优惠打折券。

早起还有一个好处，就是让你充分享受“洞穴时间”。我们都知道，一些事业有成的企业家或是作家，都会选择早晨的时间来工作或写作，效率很高。平时工作原因，晚睡晚起，但早上的时候不受干扰，我可以尽量的把不重要或费时间的事情外包给经销商，配送商。压缩低效率时间，把关店时间调整细分，雨天，工作日前夜关店时间提前到23:30。

比如我很喜欢的作家连岳（微信公众号：连岳），他坚持每天早上5点起来写作，7点多就能把文章发布出来。

在这段时间内，大家都还没醒来，也就没有各种微信、短信、电话的干扰，那么这段“洞穴时间”之内，人的效率都是很高的。

当然，我们这里所说的，并不仅仅是一个早起的问题，而是姿态问题。

所谓“凡事预则立，不预则废”，做任何事情，如果能抢占先机，相当于掌握了主场，自己也就能拥有从容不迫的高能量姿态了。