2021-08-月复盘

月自评打分 

80分

月关键事

① 开启两个新的趁早打卡计划，并坚持运动打卡；

② 专业职业测评+咨询，感谢新精英，感谢江萍老师；

③ 回宝鸡2天，和婷约了一下，并给了反馈。希望可以成为她的保护者，带她一起蜕变。

1.阅读记录

《蛤蟆先生去看心理医生》

2.学习输出

① 思维地图——0（B站），工具类；可帮梳理思路；

② 魏书生——0（B站），管理方法类；做好每一件小事，发现每个人的闪光点。

③ 普通心理学——4（MOOC），心理学入门，学习中；

3.运动健身

Keep每日打卡；跟潇洒姐健身每日打卡

4.习惯打卡

目前是7个小事，完成大于完美！

5.投资理财

无

6.休闲娱乐

 B站；视频号；

7.反思记录

1. 休闲娱乐应该主动选择，系统化； 

2. 让自己的生活更有规律；

3. 学以致知，学以致用，开始行动；行动！行动！行动！

8.下月计划

① 作息：调整作息，不熬夜，睡不着就看书；目标10:30—6:30.

② 工作：1.完成元素和化合物7个模块讲义，2天一个；2.每天完成一份讲义+练习题。

③ 运动：坚持拉伸、打卡；

④ 新领域：学习一个新内容；

⑤ 做好每日计划，记录，复盘。每日打卡。

⑥ 按计划完成新的学习任务，并做好笔记和复盘。