2020-01-22

种下种子，经验过程，收获果实～幸福实修仁礼合一～修健康，定静，修自律202001022（251/1095）

21天（1.15-2.7）目标

1.23：00前睡觉

2.实修打卡

3.跟随寒假亲子营修“激发孩子的内驱力”力量。

【今日觉察】

    事件1： 今天去超市买年货，嘈杂的环境里呆了一会儿，头疼，身体疲惫。情绪也跟着身体略有些低沉。

      事件2：小i到来四天了。面对电子产品，似乎我这儿还是有些慢，我跟着看完了群里的使用说明，和大宝用它看了一个35分钟的唐老鸭视频，看到了ETP，知道了抢金币，其他的还未尝试。大宝倒是一如既往地表现出来对电子产品的高度热情，捧在手上，就不愿意放下。前两天兴趣点在观看视频和词语寻宝，今天开始了更多的探索，开始听读，查看学习圈。

    我把保护电池的事项告诉他，其他的暂时由他自便了。

    觉察了一下，焦虑时有时无，有时想和他一起学习，陪伴他，有时也没有这个兴趣，随着心走，慢慢调整吧。

    【今日感恩】

      感恩今天身体的提示，对它，我还有些无力无措，同时，多了更多关注，多了照顾的力量。

      感恩今天先生对我的照顾。

      感恩父母亲对我的关爱。我曾经无心说出喜欢一条床单，母亲记住了，给我铺好。

      感恩今天内心里情绪的流动，在身体不舒服时，特别想对着父母哭一通鼻子，撒娇求关爱。今天看到了自己的需求，没有行动，感觉自己长大了，可以照顾自己的需求，会用让父母更不担心的方式来索取关爱了。

    感恩自己对自己的照顾。