2018-11-04

例假撤退的时候情绪会起伏不定，有出现烦躁的倾向。胃口会贪吃碳水化合物，高脂高糖类食物。

上个礼拜天初潮到今日礼拜天算是第七天，头有点痛，心里坚决抵制碳水化合物。

早餐吃了开水冲蛋加一些蜂蜜。起床觉得肚子饿吃了几粒孰的花生米。