【蜜妍蜜语】诵读《接受自己的祈祷》

我不要求十全十美

我接受不够完美的自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子，我不再把能量浪费在别人会怎么看我上我做我自己

我接受我自己，我接受真实的样子，我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学着爱自己，我不再批判自己做的好不好？我不再处处与别人比较，我不在活的那么辛苦，我做真实的我自己，我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人，我活出我自己，我是最特殊的人，我是世界上最特殊的人，我是最真诚的人，我可以做自己

我爱我自己，我是最善良的人，我乐于分享，我乐于助人，我满意我自己，我接受丰足与爱，我接受我还有情绪，我接受我还有愤怒，我接受我还有怨恨，我接受我还无法做到无条件接纳一个人，爱一个人，我接受我无法原谅某一个人，但是我正在努力学习，爱爱已经起步了，我的未来是安全的，我安全的，我是可以放轻松的，我可以信任生命，我让自己成为接受的开放的，我不必和别人比较，我可以做自己，我接受这样的我，我接受所有对我有益的事物，我努力与敞开我的心，我对一切事情表达感激，我接受爱，我值得被爱，我可以享受生命

我值得享受丰足与爱，我曾经被负面的念头支配了好多年，我决定摆脱他了，我一定能做到，我此生的目的是学习无条件的接纳自己，接纳别人，世界上没有十全十美的人，完美的人并不存在，我爱此时此刻的我自己，我爱美一部分的，我自己包括我的光明与黑暗，我接受我的残忍邪恶，我也接受我的善良美好，我接受失败泄气的我自己，我也接受成功，光耀的我自己，我接受获得不好的，我也接受过得很好的我自己

过去我不满意我的外表，我不喜欢我的眼睛，我不喜欢我的粗腿，我原谅过去，我不爱我的眼睛，现在我接纳他们了，现在我原谅并接纳他们的样子，我接受我自己长得不够完美，我接受我的外表，我爱我的身体，我接受我的每一部分，我爱我的眼睛，我爱我的黑色皮肤，我爱我的嘴巴，我爱我的脸色，我爱我的手臂，我的腿，我的肚子，我的脚，我的头我爱我全身的上上下下里里外外

我释放我的旧伤，我不再惩罚自己，我不再自我贬，我不再批判自己，我可以在人前表扬我的脆弱，我不需要扮演完美，我释放对自己创造力的怀疑和局限，从现在开始，我可以展现了不起的创造力，行动力和实现力

我与生命本源的爱是一体的，我是一个永恒的生命体，为了学习爱与宽恕来到人间，我是丰足开放，慷慨自爱的我，乐于分享，我喜欢奉献

我接受现在的我自己，我接受这样的我自己，我值得被爱

不管过去，曾经发生什么事情都不影响我纯净美好的本质，过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好，爱与力量在我的里面，所以我根本无所畏惧，我有无限力量，无限潜能，无限智慧，我正蓄势待发

我接受不够完美的自己，当我伤心的时候，我可以悲伤的，当我生气的时候，我是可以愤怒的，当我有话说的时候，我是可以表达的，当我受委屈的时候，我是可以勇敢做自己的，我终于我的感觉我不压抑，演示不再自我欺骗，真正的爱是能够允许别人表达他的感受，也允许自己能够表达自己的感受

我接受我自己，我不再拿自己和别人比较，我不在处处防雨，我不再封闭自己，我不再那么脆弱，受伤我不再那么爱面子，顾形象，我不再那么在乎别人怎么看我？我了解生命的过程，都是在学习，我理解爸爸妈妈也是平凡的人，也有他们的盲点和缺点，也有他们的脆弱和无助，让我理解他们的脆弱和恐惧，让我接纳他们的不够完美，我决心不让伤痛怨恨代代相传，我不再让我的子孙受苦

我是完美美好而圆满的自性，分裂的不是我批判的，不是我攻击的，不是我防御的，不是我真正的我是完美美好而圆满的自性

我是最特殊的人，我充满热情的生活着，我接受生命中的所有过程，我感谢生命中的所有进展，我彻底相信一切都是上天最好的安排，生命中所有的进展都让我越来越好，我接受每一部分的，我自己我无条件的爱我自己的每一部分，我接受全部的我自己，我喜欢并接受我自己就是这样，我曾经让我支配了好多年，现在我开始觉察到了，开始愿意改变，我要得到幸福，从现在开始，我将以理解和祝福取代批判和担心我以宽容理解和祝福取代批判掌控和担心

我释放我对生命，对自己，对别人的操控，我是放我的担心和不信任我，释放我对一切的掌控，我释放对自己的批判，同时我也是放对别人的期待，控制或攻击我是放阻碍我人际关系的所有局限，我释放我对沟通和表达的恐惧，我释放，因为无法表达真实的我自己，而在身体上形成了压抑和紧绷，我看到我的受害者意识，我放下我的受害者意识，我可以将它转为创造者意识，我看到我的匮乏意识，我放下我的匮乏意识，我可以将它转为丰足意识

我信任生命中对所有的过程，对我都是必要的，而且对我的灵性进展是有帮助的，我接受并感谢我生命中的所有过程

感谢！感谢！感谢！