好享瘦：这种全身减肥动作，对减肥效果棒棒哒

好享瘦：这种全身减肥动作，对减肥效果棒棒哒

对于减肥，一开始听到这两个字眼，都觉得自己身体有股洪荒之力。想必很多盆友和我一样信誓旦旦过，理想总是和现实太远，坚持坚持着，就像霜打茄子一样蔫了。

定制一份饮食表。

早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐：西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭小半碗

晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心光靠吃不行，还要配合合理运动，对于运动我则是用了舞蹈形式，觉得太爽。

另外加上每天晚上半小时的运动，可以更好的排毒燃脂。这种全身减肥动作，对减肥效果棒棒哒。