杏and仁
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心园日常分享——跳绳

周三上午的户外，君君老师突然说我们一起带孩子们跳绳吧。于是在工具房找来了原来拔河用的长绳，两个老师就带着感兴趣的大孩子跳。

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小孩子们也会围观，但是大部分小孩子看了一会便离开，有些感兴趣的小孩子会排队等着试一试。

第二天上午户外活动时间，很想跳绳的YY和ZZ会在教室门口催着留在教室里打扫卫生的老师快点户外，这样就有老师带他们一起跳绳。看得出来这几个孩子都是很期待而且对每一次进步都很有成就感。YH是最大的哥哥，第一天他一次最多可以跳25下，第二天他便可以跳52下，而且能在绳摆动时开始起跳。YY是最卖力的跳绳者。刚开始他跳绳时，足部会不停歇地点地，慢慢地他学会让脚停顿一下再跳，次数也越来越多。ZZ也是进步神速的孩子。他第一天还不会跳，试了好几次慢慢的一个两个三个的跳，到第二天他一次能跳12个。

周五每月大远足活动，老师们把绳带上了，在户外的亲子时光也展开了一次精彩又乐趣无穷的亲子跳绳活动。原来不敢尝试跳绳的孩子，在妈妈和爸爸的陪伴下也体验了一把跳绳的乐趣。

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跳绳在中国具有悠久的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时，摆绳与踏跃动作要合拍，可一摇一跳，也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样，也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。

                                  记录：杏仁

                              2019年11月1日

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