我的静心之路-初体验

          2020年对我来说跟身边很多人一样，是不平凡的一年，年初疫情赋闲在家四个月，当时也是妈妈在我家修养，不想让她感受到我的烦躁，所以为了转移注意力。不下厨房的我练起了厨艺。也就是慢慢等着面包发酵烤制出炉过程，让我慢慢静下来体验这种感受。加上去年好朋友荣荣分享的整理概念，我把家里保持了有多余空间，我真的感受大脑被出来一点，这种感觉很好！

尝试了很多没做过的美食

    也要感谢这份经历，让我遇见尹老师时能听得懂也认同他的静心理念。

    随着上次第一次体验的两次拍打与这周三天六次的拍打，说实话都是带着身体上的痛回来的。但是内心更淡定，对未来的选择更坚定了很多。

    在书院基本是我少有的对外人说出自己内心的担忧，包括家庭带来的感受。以前偶尔跟朋友说时因为不会疏导只会越说越郁闷后来就自己默默消化，导致积压很多情绪在体内。也少有敢于面对自己真实的内心与真实的自己，在这里感觉真实的我是被大家接受的。而且每次遇到问题找尹老师时，他都是很平静但是有力量的回答让我能够放下。

不管是安排我的几位老师还是拍打的老师们，我都能“储氏第六感”感受到她们的真诚感，对我的友好照顾之情。昨天徐老师还特意跟我说了给我安排不同的拍打师的考虑，与带我学习给小孩拍打经验，还有尹老师让我先耐心让自己静心下来，白天也就呆着书院接触他们的一切。这一切都很暖心（比心）。

      今天中午尹老师再次提到让我试着学会放下对工具方法的执着，也聊到我平时评判筛选人员的情况，看不进去禅那本书，站桩坚持不了一小时，观念头做不好。有一部分还是我内心“选择”任由自己任性发挥，打破以前觉得这就是我要的自由感觉，其实我可以有更好的选择自由。

    接下来站桩时可以熬过想放弃那一刻再坚持5分钟，再坚持5分钟！

    保持正念，不带评判，带着愿景过好当下每一个时刻！

就想通过这样的文字记录下我静心之旅。

回昆山的高铁上随记！

这是趟奇妙的人生旅程！