“高效”利用碎片化时间，正在碎片化我们的时间。

醒来后打开手机，听了一段吴伯凡老师解读的《心流》。

该书向我们解读了“心流”为何物，人在生活中存在哪些能够提现“心流”的状态，如此云云。

我最深刻的是，吴伯凡老师举的一个关于碎片化时间的例子。以下内容大致为吴老师当时话的内容，以吴老师口吻叙述。

“据不完全统计，在中国每个人平均花在微信上的时间，约为4小时，多的人可能一天十几小时。（这还是几年前数据）而人们打开一次微信，发完信息、刷完朋友圈，退出微信后，大致又会在十几分钟后再次打开，觉得不打开心里就难受。我有一个朋友，他每天睡觉的时候，把手机放在一楼，人在三楼就寝。因为他每次半夜醒来后，都必须摸手机刷刷微信啥的，才能心安。而这样一来，他就更睡不着了。他把手机放在一楼后，居然还有几次跑到一楼去看手机，后来他让他老婆把手机藏在一楼的某个地方，不告诉他。”

听完后，我很有感触，记不清是什么时候，谁提出的“高效利用碎片化时间”，出发点是好的。

谁曾想，天生自制力就不行的人类，本末倒置，把完整的生活、工作给碎片化了，没事刷个微博，发个朋友圈，更新一下淘宝购物车（经常要淘宝提醒购物车达上限，才清理）……

凡此种种，越来越便捷的花式app，像一位位“有趣”的“朋友”，将我们原本专注的工作、期待的老友聚会、准备好久的野炊，给“瓦解”。

我给不出什么应对的建议，但你自己一定知道怎么做！

是做碎片化时间的利用者，还是被碎片化的慵懒者，决定权在你！