减肥日记2021-11-05

最近疫情情况比较严峻,大家出门一定要做好防护呀!

还没入冬天气越来越冷了,能预感今年的冬天会特别冷~
我虽然肉多,但是和大自然的力量相扛,我还是很虚的~呜呜呜~

饮食方面

早餐:包子1个+鸡蛋1个+欢喜坨1个(我想自己学着做做看,不知道能不能做出来)

午餐:米饭半碗+辣椒炒腊肉100g+干锅(土豆、藕片、豆干、土豆粉)约莫300g

晚餐:橙子1个

下午茶:无

喝水情况:8杯水

运动方面

结果

体重:59.4Kg 

保持健康,快乐减肥!

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