社会心理学的点滴

社会心理学实意思就是如果你跟别人生活在同一个社会里，你做事情要考虑别人的反应、别人怎么看你、别人怎么想，或者在类似的情况下，别人曾经做过什么样的事情，你的行为就会因此产生不一样的变化，而你的行为也会影响到他人，这就是社会心理学所研究的范畴。

社会认知就是研究人们如何相信自己所做的事，以及我们为什么经常会出错的一门学问。

大脑的固有偏见分为：

第一个偏见就是双重标准；

第二个偏见就是证实偏见，证实比证伪容易；

第三个偏见就是自我中心偏见；

第四个偏见就是消极偏见（厌恶损失）很容易特别消极，感恩能力要教。

我们一旦知道了自己的偏见，能够意识到，就可以稍微地控制一下，减少一点偏见。假如不加节制地任由你的偏见去发挥，那相应地就会给自己带来大量的痛苦。

我们一天当中只有1%的机会是在受控处理，是在用脑子解决问题，大部分的时候就是漫游，凭着惯性、凭着习惯做事情。

我们有一个社会型的大脑，我们的大脑不是简单的生物态的，而是社会形态的。还有一个典型特征就是部落心态。

我们为什么会出现这么多的偏差、部落心态呢？我们内在的心理动机来自哪儿？

第一个，归属的需求；第二个叫作理解他人和准确预测；第三个问题就是控制；第四个问题是被重视的需要。

接下来什么叫作感知和解释，人看到一件事情，都会做一个归因。归因基本上有两个大类：第一个叫作性格归因，第二个叫作情境归因，第三自证预言，人的自我归因的解释风格决定着你是积极的还是消极的。如果你遇到了糟糕的事，就喜欢打击自己，给自己进行性格方面的归因，那你就经常是消极的、沉闷的、痛苦的。但如果你能够在面对自己的错误的时候，去看到环境因素的影响，看到自己性格方面的亮点，你就有可能走出来。

大脑的不理性还反映在：1、背景对社会判断会产生影响，2、社会比较，3、首因效应。还有就是预测未来与回忆过去的偏见，当我们预测未来的时候，容易变得特别乐观。如果我们能够掌握好我们的心理产生的这些机制，就能够更理性地提醒自己，更小心地去做决策，而不会轻易地头脑发热，被冲昏了头脑去做一些简单从众的事情。你会变得更加理智，也不会容易焦虑，这就叫善加利用。虽然你很难彻底地改变自己的非理性，人都是伴随着非理性一块儿生存的。但是需要提醒自己，知道这件事和完全对这件事无知，会导致两种完全不同的生活方式。

我们人类是群居生活的，所以参与在社会心理学中，有效的控制自己的情绪可以让自己更优秀。