转眼间5月又过了2周了，江南的天气似乎总是把春天的风衣遗忘，才收起棉袄就穿起短袖，突然有点怀旧的想起之前去迪士尼穿的风衣。
时光飞逝，又到了周日，复盘有利于下周的努力与精进。
01
目标完成情况
1、写作日更7篇（√）
2、阅读7H，读完3本书（√）
3、运动：跑步2次（×）,塑身2次（√）,古典舞2次（√）
4、周复盘1篇（√）
5、早起打卡7天（√）
6、晨间日记7篇（√）
7、书法7天（√）
8、读诗15篇（√）
9、发布旅拍1篇（×）
10、战略学习7H（×3H）
11、现代美学2H（×1H）
02
输入
1、阅读
累计阅读85本书，本年阅读51本书，本周累计阅读7H,读完3本书,平均每周输入14万字,平均每天2万字。一年约730万字的输入。
第83本书《人生如逆旅，我亦是行人》用时3小时20分钟，
主要是讲述余光中先生的生活，包括家人、朋友和旅行生活。
比较欣赏他的生活，回到南京大学的趣事，和家人相伴的生活。他在美国大女儿家生活一个月，住在森林仙境，让人有代入感。
第84本书《愿你成为最好的女子》。
主要讲述蔡澜遇到的各种各样的女子，能有兴趣看下去源于蔡澜先生所表达出来的一种趣味，有时候很世俗，有时候很正经，但是总的来说还是传达一种正能量温柔、进步，挺想见识一下香港的独立女性。
第85本书《谁动了你的奶酪》
主要告诉了人们总是习惯安于现状而不能适应外界的变化，用老鼠和小矮人的故事告诉我们，我们一定要随着“奶酪”的变化而变化，并且享受变化。
在读工具书《PPT演讲力》是比较推荐的一本书。
2、旅行
累计旅行发布旅拍70篇，本周未发布旅拍，城市微旅行花海。
实践：在外出会议结束后到附近的网红花海拍一拍，放松一下心情。
3、读诗
累计读诗960篇，本周发布15篇，主要是艾青和朱自清的诗，把暗淡的日子变成诗意的生活，享受其中。
思考与改进:每日阅读时间有限，但晨起和睡前时间都利用起来了，上班比较忙碌基本都有加班，下周继续完成每天阅读1小时目标，旅拍1次、读诗15篇，并且写读后感。
4、战略与现代美学课程学习
战略累计学习3H，现代美学课程学习24.9%，预计2小时
实践：边开车边听课，别有一番味道，听起来很有意思，花道学习：静，能生慧；雅，可正心；美，以致善，需要继续听课日本插花流派及古代插花的理论由来。
5、喜马拉雅听书
十点读诗（陆玉菡-乔家背后的女人）、365读诗及有书名家散文（遇到木心）收听。
03
输出
1、每日写作1小时，合计约7H，日更7篇；
累计17.5W字，1813点赞。本周更新平均每天600字。
2、每日读诗15分钟，喜马拉雅发布读诗15篇；
本周收获480收听，每天约30收听。
4、插花一次，修得学分8.16分。
养好家里的长寿花，买了向日葵，感受花的生命力，做生活的艺术师。
04
习惯
高效成长的九个习惯：
早起、晨间日记、读诗、运动、阅读、写作、书法、复盘
1、九宫格晨间日记7篇171天
2、本周日更7篇226天
3、6:10早起打卡227天
4、每日读诗3篇450天
5、每日书法练字75天
6、每日塑身125天
05
运动健身
1、塑身2次（125天）
2、古典舞学习3H（学习+复习）
3、跑步暂休
复盘:周一学习古典舞，360雕刻马甲线塑身1次，臀腿塑身1次，体重已达历史新低51KG，BMI18.7，上周马拉松后休整，同时管住嘴迈开腿。
06
休闲娱乐
1、看网红花海
2、买了三种口味龙虾
3、拍三岁小表情
4、与新朋友聊天
5、手写书签送朋友
6、风景照与自己写的书法相结合
对我来说，舞蹈、旅行、书法、美食、拍照都是我的休闲娱乐。
07
书法
小楷研习从3月1日开启，每天练习1小时左右，源于对轻重和结构的精细要求把控，已坚持了75天，每日一练已成习惯，并制作书签送给小朋友，送给自己，已进入练习诗句阶段。
思考与改进:每天用1小时练习，分享每日练习，成就感十足，原来我也可以可得这么好，保持习惯的力量，感受文字的魅力。
08
投资理财
本周基金亏损，控制消费，注重长期投资。
理财保持，收入5种分配（基金定投、存款、学习、消费、体验）
投资人力资产，积极向上，定投自己，不断成长。
本周小惊喜:
1、塑身125天马甲线逐渐加深，保持腰线，控制饮食，因为腰围是女孩和大妈的风水岭，拼死保持。
2、遇见了一片花海，安静又随风飘扬。
3、本周最大的惊喜就是将自己的书法作品与照片融合，意境十足。
4、学完古典舞《繁花》，计划学习傣族舞《月亮》。
5、计划去看《悬崖之上》。
本周小遗憾:
因上周马拉松，本周身体调整，跑步暂缓，但依旧学习舞蹈。
周末在复盘中精进与自我鼓励，生活中融入的小习惯让我在工作之余每天都有好心情。