《被讨厌的勇气》——我们的不幸是谁的错？

001 阿德勒心理学

      它是由奥地利出身的精神科医生阿尔弗雷德·阿德勒于20世纪初创立的全新心理学。我们现在一般根据创立者的名字而称其为“阿德勒心理学”。阿德勒原本是弗洛伊德主持的维也纳精神分析协会的核心成员。但是，两人后来因观点对立而导致关系破裂，于是阿德勒根据自己的理论开创了“个体心理学”。

      阿德勒和弗洛伊德年龄相仿，是平等的研究者关系，这一点完全不同于把弗洛伊德视若父亲一样仰慕的荣格。而且一提到心理学，人们往往只想到弗洛伊德或荣格的名字，但在世界上，阿德勒是与弗洛伊德、荣格并列的三大巨头之一。

002 “原因论”和“目的论”

      所谓的心理创伤学说就是原因论的典型。弗洛伊德的心理创伤学说，认为心灵过去所受的伤害（心理创伤）是引起目前不幸的罪魁祸首。立足于原因论的人们，例如一般的生活顾问或者精神科医生，仅仅会指出“你之所以痛苦是因为过去的事情”，继而简单地安慰“所以错不在你”。

      阿德勒心理学明确否定心理创伤，并表示：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”

      并不是说遭遇大的灾害或者幼年受到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。

003 思考

【原因论】

1、因为女儿不认真写作业，所以我发脾气了，是女儿让我发脾气；

2、因为我太忙了，所以我没有时间去考证书，是因为没时间才没法考证书。

【目的论】

1、女儿不认真写作业，我用发脾气来达到女儿去写作业的目的；（但也可以通过沟通来达到让女儿写作业的目的）

2、我怕我考试考不过，于是我用没时间来拖延考证的事情。

    《终身成长》里提到的两种思维模式：其中固定型思维模式的人就是基于原因论，因为某人有天赋，所以TA才成功。而原因论会让我们有无力感，因为过往的事是无法改变的；而成长型思维模式的人基于目的论，认为任何成功，都可以通过自己的努力来达成。不管过往你经历过些什么，只要你赋予经历的意义，这都将成为你通向成功的每一步。

      人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。