2020-04-28

时间：20200428  38/90

姓名：7队G9-杨吉芬

一. 照镜子

  睁开眼睛，拿出镜子，对着镜子里的自己微笑，说嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。

照镜子感悟

接纳真实的自己

二.自我嘉许

我要嘉许自己每天坚持学习师傅的分享，每天进步一点点，我爱我自己！

我要嘉许自己善良，但是善良要有底线，要有锋芒的善良，否则就是懦弱，我爱我自己！

我要嘉许 自己享受简单的生活，因为简单就是快乐幸福，我爱我自己！

嘉许感悟

自我嘉许提升自信心。

三.班会

四.小组会

五.朗读师父的十大人生哲学及心得：

我是积极主动，有责任感的领导者

今天从师父分享中学习到我要积极主动的去给与爱分享爱在这冰冷的世界，除了爱，还有什么能融化我们生命里的寒冰呢？

六.聆听师父早安分享及心得：

今日第一励语：

The will to win, the desire to succeed, the urge to reach your full potential, these are the keys that will unlock the door to personal excellence.

今日第二励语：

要知足最好的方式，就是把握每个当下。从易处改变，从近处做起！

爱的表达(10)

1.学会聆听对方真实的意思。

2.爱的语言，认同，赞美，肯定，感谢。最喜欢听到的话：有你真好！

3.爱要大声说出来。

4.爱要有真诚的行动，如做早餐，按摩，做家务。

5.送对方喜欢的礼物。

6.用微信发个爱的动图，每两三天给身边人买个真心小礼物

7.营造精制时刻在一起陪伴

8.身体的接触，如牵手，拥抱，揉一揉肩，捏脚，按腿

9.要了解自己爱的语言，日常观察自己和别人提出来的要求。

10.总结：爱不是自私的，把爱延展出去，爱让一个人感觉更美好。爱不是索取，而是给予，爱是柔软，而不是刚强，爱要分享，而不是封闭，爱是利己也利他，不要等待别人来给予我们爱，要由我们自己去发出去学会爱的表达。如果我们都在等，在一个不完美的社会去寻找一个完美的人，给我们完美的爱，那我们就会出问题。

我们学会了了解了爱的表达，我们去表达我们的内心，对父母的爱，对身边人的爱，对孩子的爱，让我们每一个我们家庭的成员都能感觉到那一份真心真意温馨的爱。

七.感恩日记及感恩感想

我很感恩造物主，拣选我来到这个世界上，享受美好的生命，谢谢，谢谢，谢谢！

我很感恩我的父母，把我带到这个世上来，养育我长大，谢谢，谢谢，谢谢！

我很感恩从小到大的各位老师，是他们教我知识，教我做人的道理，谢谢，谢谢，谢谢！

我很感恩亲人，朋友，同学，在人生的旅途中帮助我度过难关，谢谢，谢谢，谢谢！

我很感恩师父和大师姐，因为有你们的教导，我学会了做一个真正的感恩的人，谢谢，谢谢，谢谢！

感恩感悟

越感恩越丰盛，越幸福。

八.班级群线上读书感悟

疗愈内在受伤的小孩

我们内在都有一个小孩，如果在过去不经意间让她受伤了，如果没有疗愈，我们的自信心就会被他卡住。只有找到这个受伤的小孩，把他疗愈，让他成长为我们所希望他成长的样子，我们才会有信心面对生活中的一切挑战，会达到我们想要的生活状态。

九.其他