事必有所激有所逼才能有所成

第三代时间管理九宫格

如图：中间写，我明天要做什么....，给明天开始做计划，周围有八件事，这八件事，每一个框代表着人生的一个方向。

你认为你的人生需要有什么，就写下来，这个是很多心理学家研究出来的结果，可以让一个人的人生变得平衡的八个方向，

这个帮助过很多人，分享给大家，希望也能帮助你，其实很像是打卡日志啦。

然后怎么做你的时间管理呢？

就是你每天晚上在做第二天规划的时候，强制性要求自己在每一个框里面，至少写一件事，并在第二天去完成它，同时记得在当晚勾选掉你当天完成的事项（记得打卡）。

一个人如果想让一天过得充实，一天至少要做4件事。坚持下来，你的人生就会逐渐的平衡，因为你真的给它时间了。

1，事业

2，健康

3，家庭

4，理财

5，人脉

6，学习

7，休闲

8，心灵

为什么要提前一天写计划呢？

因为写计划能让你的潜意识去处理任务清单，从而让你得到解决对策。

其实早在100多年以前，就有一个人，在用类似的这个方法打卡了，这个人就是曾国藩。

年轻时候的曾国藩也有很多性格上的缺点，总结有以下4点：

浮澡、坐不住

为人傲慢

虚伪

好色

可见年轻时代的曾国藩在很多方面是很平庸的，智商也很平庸（连续考了7次秀才才中），在性格修养方面，也有很多人常见的缺点和毛病。

但人人都有自我完善的欲望，特别是青年时期，是一个人最追求完美的时候。30岁这一年，在曾国潘的生命中发生了重大转变，因为这一年，他决定要脱胎换骨，重新做人，并且目标定位是圣人。“不为圣贤，便为禽兽”。也就是说，我只能有一个选择，或做一个浑浑噩噩的人，或做一个圣人，没有中间道路可选。

曾国藩向唐鉴（理学大师，对曾有很大影响）请教如何自我管理，唐鉴告诉他，最关键的是每天都写日记。写日记的目的：是可以反省自己。作用是“研几”，几就是细节，就是抓住生活中的细节，通过每一个细节来改变 自己，而不是在细节上划过去。一个细节上划过，整个自我管理的工程都可能垮塌，所以在写日记时，要反思一整天的活动，不光是逐一反思自己的行为，甚至要反思检查自己大脑中转过的每一个念头。

为了督促自己写日记，曾国潘托纸店专印了一份日记用纸，开始写《绵绵穆穆之室日记》。这段日记的每日日记都分为八栏，分别为：

读书

静坐

属文（撰写文章）

作字（写字，练习书法）

办公（工作）

课子（背经）

对客（去拜见朋友或是在家接待朋友）

回信

事必有所激有所逼才能有所成

我们都想改变，但力量又有限时，可借助一下外力，毕竟外力远远会大于内力，因 为个人意志力是有极限的，而且自我的监督都会有盲点，不容易做到彻底，所以，可以找朋友来监督，就会有有效。

比如要运动打卡，自己一个人很难执行时，可以约一个小伙伴一起打卡运动，相互监督，时间久了，习惯也养成了。我就是这样，有时有故当天没有打卡，总觉得愧疚，欠了什么东西一样。

无论 是在改善自己的拖延症，还是在对自我进行完善，过程肯定痛苦，也会经受很多次的反复失败、挫折和倒退，关键是不能放弃。

我们每个人的潜力往往是不自知的，能发挥出多少，就看你对自己的要求有多高。或者说，精神力量直接决定着身体潜能的发挥程度。

我坚信，当你能管理好你的时间时，你的拖延症也就消失了。

不管是9宫格的时间管理表，还是每日的目标打卡，或是通过写日记的形式，你都能得到提升的。

行动起来吧，你可以的。