如何整理异常混乱的想法

今天说说我遇到项目的一个问题，首先介绍下背景，我是个web前端编程师，不算很厉害吧，最近有个工作任务，让我用electron写个文档下载。我真是完全不熟悉这块。然后我就学习，看文档，我发现，学习electron的同时，你要做出来，就需要会nodejs，而且因为我看的视频使用的react，最好是能熟练react。然后官方文档里面给的是ts，tsx的编辑习惯，所以你还要了解ts这方面知识。。而我之前只是熟练使用vue，编辑更多的也是小程序。在这样的背景下，我一边想边熟悉react，一边想学习nodejs等等知识，等等一系列，正在混乱着

混乱加焦躁着。高强度学习两周之后到现在，（晚上学习，白天上班）我想休息又不敢，因为所有东西都做到一半了，我可以建文档，下载文件了，但是通信又很不熟练，react确实很丝滑，不过我不会组件通信。我想要做个完美的程序出来，就还需要高强度接着学习

因为我的过于焦虑，让我想法越来越多，一方面是疲惫，一方面觉得需要一步到位，全部写完美，不过目前做不到。感慨了下，不管是学习还是做啥，都不能想太多，而应该先动手，先写简单的，然后后面在加。而不是一步到位。我为啥要日更，就想着我能练文笔。（因为我比较急躁，想一步到位，现在我在告诉自己慢慢来）

工作的事忙的连每天听一本书都没了，这不是个好事，还是希望抽出点时间来听听书。