中原焦点团队焦点中级23期2021.1. 4，星期一，陈松 坚持分享第180天。读书166天，本周约练1场，共28次，咨询师1次；

      今天晚上box1-7训练。主要内容是sf BT代表性技巧与态度，建构理解的基础，正向态度与肯定的回应，积极倾听，自然同理，一般性回应，明确性回应，形朔，一般化，重新建构，简述语意，摘要，直接赞美。成果问题，奇迹问句，假设问句，例外问句，应对问句，差异问句，评量问句，关系问句，自我/间接赞美，追踪问句。约练27次，没有做过一次咨询师，今天box1-7训练分组。体验了一次咨询师，暴露了很多问题，感谢小组的老师们给我指出了一些问题，都是我曾经发现过，没有改正的！王老师发现我的语速太快，声音太小。我从小到大，语速都比较快。曾经有老师说过语速变快的话，说话的语气和态度会发生一些变化，引起来访者和其他人的不舒服，这次王老师提出这个问题时，我想到了周老师曾经跟我说过，推荐说普通话，说普通话的艺术会降下来。明天开始尝试一下！

        这次约练最深的是，王老师说的我的语速问题，上次约练时陈斌老师说了，请我再说一遍！这次约练，王老师也没听清我说的话，是到了要改变的时候，感谢各位老师，希望各位老师多指导和提出建议！

      难得孩子从7:00—-10:05打完电脑游戏，现在开始做作业了！