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人类所有的痛苦都来自于内外的无序与不和谐，也就是说内心想要的和真实拥有的不一致，是冲突的。

通过一段时间的整理衣物和生活空间，从最开始的舍不得和自我作斗争，到后来的舍掉一件，就会越来越平静，甚至恋上了断舍离后的快感。

房间开始整洁干净，生活开始井井有条，所有物品使用完后都会物归原位。

从此，将这种生活方式延伸到了生活的方方面面，饮食越来越健康，作息更加有规律，金钱管理上也取得了进展，更多了几块额外收入。

同时更加有断舍离能力把精力集中在学习和自我提升上，并且捡起了自己的兴趣爱好，学会了很多技能。

因为断舍离帮助从复杂和过剩的现代生活中重新找回了自我掌控感，也让生活有了充实和踏实感。