2021-01-29 时间管理体系

学习了小强老师的时间管理体系课，理清了思路。

学习时间管理后遇到的3个问题-用行动去建立体系-道术器用-道（什么是时间管理和时间管理的最高境界）-术（个人效能环：目标、计划、执行、反思）-器（工具）-用（践行）

三个印象深刻：

1：3个问题，学了时间管理很多知识但不会、学了方法坚持不下来、学的过程中发觉自己自律性差？

        原因：没有用行动建立自己的体系，点线面形成体系；进化成自己的方法，

2：时间管理的体系：道、术、器、用 （比如悬挂一支笔）

道：规律：什么是时间管理、时间管理的最高境界；

术：方法：个人效能环

器：工具

用：使用和反思

3：什么是时间管理？ 在正确的时候，合适的空间，管理好自己，做要事；

时：什么时候，什么时候做什么事

间：空间，环境

管：管人

理：理事，优先顺序

时间管理的起源：个体心理学、科学管理原理

---

二个收获：

1 情绪崩盘的时间什么方法都不管用，深有感触，有的时候出差比较累或者心情不好就什么都不想干，所以时间管理基础是心理学。所以时间管理的最高境界是心静如水。

比如：站在海边，闭上眼睛享受流水的声音，水里落下一块大石头就有大水花，小石头就有小水花，但很快归于平静

2 个人效能环：在时间管理的方法上给到框架。底层逻辑主要是2个维度：事的维度和人的维度；

横轴-事的维度：你偏思考还是偏行动？比如遇到一件事时，你是想清楚了再去做还是说先做再想？

纵轴-人的维度：有的人是尽快搞定一件事，有的人更关注对未来的影响；

道生一：时间管理就是处理事情和人的关系

一生二：从人和事的维度你更关注哪方面

二生三：你思考未来方向的时候是在定目标，沿着方向行动时是在定计划，行动的时候怎么高效是在执行，执行完后反思，两个维度生成一个环节；

反思自己：主要更偏向于行动和效率。

---

一个行动：在术的方面，用个人效能环整理出自己的时间管理体系

目标：用滴答九格宫制定年度目标和月度目标，并用excel模板记录。

计划：三只青蛙法、4D工作法、滴答清单法、日事清

执行：滴答清单、番茄工作法

反思：复盘法：用日记复盘每日计划、周复盘（每周六）、另外月底复盘月度目标、年底复盘年度目标