48岁闫学晶晒二胎女儿，称有些心力不足：生二胎要拼年龄

闫学晶因为饰演《刘老根》中的“山杏”一角色，让大众熟悉。

3月8日当天，有网友给大家分享了一段闫学晶的视频，视频中闫学晶穿着很随意，笑容十分灿烂。48岁的闫学晶说起了自己二胎所生的小女儿，脸上满满的幸福感。

很多人不知道闫学晶生了一个二胎女儿，还以为是她的孙女，闫学晶回应了此事，感觉哭笑不得。

闫学晶称自己年轻的时候讨厌孩子唠唠叨叨，现在对小女儿却非常有耐心，不过常常会觉得心有余而力不足了。抱一会儿女儿就会觉得腰酸胳膊疼，浑身不舒服。闫学晶的小女儿是她45岁的时候生下的，可以算得上一个高龄产妇了。

随着二胎政策的放开，高龄产妇越来越多。高龄产妇由于年龄的原因，生育能力和卵子的质量下降，早产、流产、畸形儿的发生率非常高,所以高龄产妇在怀孕生子的过程中一定要格外注意。

一、女性身体的几个阶段变化

1、儿童期

从出生到12岁这一时期，身体处于一个快速发育的阶段，这一时期的生殖器官并没有很大的变化。

2、青春期

这是一个过渡时期，女性的生殖器官会逐渐从幼稚到成熟，大约是在女性第一次来月经到18岁左右。这一时期也是身体生长发育的第二个高峰期，生殖器官会迅速的发育，趋近于成熟。

3、性成熟期

这一阶段大概从18岁开始，一直会持续30年左右的时间。这一时期，女性的生殖器官已经发育成熟。卵巢会出现有规律的排卵活动，是女性的生育活动最旺盛的时期。

4、更年期

这一时期大约从40岁开始，会持续10到20年左右，具体时间因人而异。更年期是女性的生殖功能和卵巢功能从旺盛逐渐衰落的一个时期。生育能力也由盛转衰，直至消失。

5、老年期

女性机体从老化到60岁以后为老年期。这时期的卵巢功能已经衰竭，生殖器官出现了进一步的萎缩,女性基本没有了生育能力。

二、女性最佳生育年龄

女性生育的最佳年龄是23到30岁，因为这个时期的女性生理上已经成熟，身体内的卵子质量最高，生育能力最强。这时候的女性精力比较旺盛，比较容易接受新鲜事物和新的孕产知识、育儿观念，照顾起宝宝来也得心应手。

三、年龄已经接近生育上限怎么办

女性的最佳生育年龄是23到30岁，35岁是一个生育的上限。超过35岁以后会增加流产、早产和畸形儿的发生率。

如果年龄已经接近生育上限，也不要着急，女性的生育能力一般会持续到50岁左右。虽说超过35岁之后会增加早产、流产和畸形儿的发生率，如果在怀孕过程中遵从医嘱，做好检查，也一定能孕育出一个聪明健康的宝宝。

四、大龄妈妈怀孕生孩子要注意哪些事情？

1、孕前做全身检查

大龄妈妈在准备要小宝宝之前，最好到医院做一个全身的检查，以确定身体是否适宜孕育宝宝。如果有不适宜孕育宝宝的疾病，最好取消孕育宝宝的计划或等身体痊愈以后在孕育宝宝。

2、孕期及时做产检，可以适当增加产检的频率

因为大龄妈妈的生育能力下降，卵子的质量也不是最佳状态，胎儿畸形、早产、流产的发生率非常的高，所以一定要及时产检。如果有身体不舒服的情况，要及时前往医院向医生咨询，可以在医生的建议下适当增加产检的频次，从而更详细的知道胎儿在母体内的状况。

3、不要拒绝做羊水穿刺

大龄妈妈怀孕以后医生一般都会建议做羊水穿刺，但是有的孕妇认为羊水穿刺有一定的危险性。

其实完全不必担心，羊水穿刺是非常安全而且准确的产前检测方法，它能够准确的检测出胎儿染色体是否存在异常，是否是唐氏儿，以及胎儿发育的状况等。

因为高龄产妇畸形儿的概率非常的大，所以十分有必要进行羊水穿刺。

4、孕期保持良好的生活和饮食习惯

大龄妈妈在孕期一定要保持良好的生活和饮食习惯。因为高龄产妇身体的各项机能已经开始走下坡路，所以高龄产妇在生活和饮食方面一定要养成好的习惯，让身体的状态和机能保持在一个最佳的水平，才有可能孕育出健康聪明的小宝宝。

大龄妈妈尽量不要熬夜，要提高睡眠的质量，睡前不要看手机。饮食方面要均衡营养，不要挑食，要多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，不要暴饮暴食。每天还要摄入定量的蔬菜和水果。

5、怀孕期间不要做剧烈的运动，但是也要适当锻炼

高龄产妇更容易发生早产、流产，所以大龄妈妈在怀孕期间一定不要做剧烈的运动。也不要因为害怕整日坐着不动或躺在床上，这样对胎儿的生长发育和孕妇的健康也非常不利。高龄产妇最好的运动是散步，在身体不疲累的状态下，要每天坚持散步。

6、预防产后抑郁症的发生

大龄妈妈由于身体状况的原因会出现精力不足的现象，照顾起宝宝来会非常的吃力。由于大龄的原因还可能出现泌乳不足现象。晚上要照顾小宝宝会导致睡眠不足，所以高龄产妇更容易出现情绪低落，压力过大的情况，往往更容易发生产后抑郁症。

家人们在大龄妈妈生产以后要多给予帮助，多同产妇交流。产妇也要积极调整心态，预防产后抑郁症的发生。

7、生产以后注意多休息

大龄妈妈生产以后身体非常的疲累，而且生殖器官的功能恢复会更慢，因此在生产以后要多注意休息，不要过早的下床，不要过早的进行一些体力活动，还可以将坐月子时间相对延长。

大龄妈妈在怀孕生子的过程中，由于身体的原因会出现各种各样的问题，听从医生的指导，保持良好的情绪，一定能孕育出一个健康的小宝宝。

你觉得大龄妈妈怀孕生孩子还要注意哪些事情，你怎样看待这个问题，欢迎分享说出你的观点。