2018年12月月检视

【本月的主要成果】

1.阅读《荣格文集》1、《公主走进黑森林》、

2.坚持收听樊登读书会，已收听《复杂》《经营者养成笔记》《孔子，人能弘道》《一念之间》《怎样才是最好的学习》《陈志武金融通识课》《父母的语言》《未来简史》《流放的老国王》《上瘾》《哈佛商学院最受欢迎的领导课》《终身学习》《岁月凶猛》《思辨与立场》《透过佛法看世界》《活成生命的意义》《身心合一的奇迹》等

3.每天坚持参加读书会。

4.坚持带领每周一次的成长小组。

5.完成团体沙盘培训与研讨活动。

6.课题工作有序推进

7.每天坚持有运动。

8.每天坚持晨起打卡。

9.增加与家人的深度沟通

10.打造自家阳台小花园

【本月的反思行为】

第一、本月是我在这一年中感受成长最快的一个月，在工作中我发现我开始有更多的创新，不断改变工作方法，调整工作中的情绪，遇到问题更加敢于去面对，因为要带领一个30几人的儿童学习团体，我选择采用帮助这些孩子建立微信群，在制定的时间内进行任务选择，完成任务后打卡、这样的一个小举动，充分调动了这个儿童团体的积极性，在这里人人都有任务，人人都有责任，人人都有展示的机会，我也可以随时对这些孩子进行个别指导，孩子与我之间的互动更加良性、有效。

第二、在本月中我觉察到我更加的淡定与平和，这是我的一个很大变化，在遇到每一件事情时，我都选择先让自己冷静下来，定后而生慧，是我在这个月中感触极深的部分。当我慢慢地调整自己，不在受到负面情绪的困扰时，我发现我可以在工作中有更多的创造力的涌现。

第三、在与家人沟通时，我更多地在觉察我有没有受到原生家庭的影响，我有没有被家人的负面情绪带走。这样的觉察让我更多的看到，我与家人之间的互动关系，也让我可以更加愿意去感受家人，加纳他们、理解他们。通过观察儿子的行为，我看到他的身上有很多我的影子，我透过他可以更好地看到自己，也通过与他的深度沟通，更加的了解与信任他。

我想我需要做规划的事情：

（1）开始规划与制作2019年梦想版

（2）收集资料，开始写自我成长回忆录

（3）准备给自己的父母写一封感恩信，表达我对家人的感谢！

（4）准备资料，开始沙盘游戏论文的撰写

【下个月的计划】

1.第一承诺：

（1）刻意练习早睡早起，继续站桩、知足禅、瑜伽恢复精力的方法。

（2）坚持写作。

   (3)  继续小伙伴儿一起进行时间管理。

2.生活承诺：

（1）不断丰富完善自己的业余生活，版画和水彩画继续。

  （2）坚持进行断舍离。

3.  阅读承诺

（1）继续荣格文集的阅读

（2）必须每天坚持听樊登读书会。

（3）坚持收听叶老师100讲英文版。

   (4)  坚持学习易经。

      学习小伙伴的的自我承诺总结法，按照这种承诺方法来监督自己。