心理认知是多彩万花筒:积极心态出现积极言行,世界是创造出来的

周末正午阳光暖洋洋,有着一丝春天般温暖,溜达到河边,河水如镜,风景如画。

去年下游修桥缘故,春秋季河床大都是干涸见底,此时蓄水完成,早已经河水满满,荡漾着绿波。

河中有一道废弃的石砌拦河坝,半米见宽,高出水面,阳光照耀下,干净发亮。距离河边有2米长度,拦河坝被冲垮了,有钓鱼者搭了两根木头作为桥梁,比起上次独木桥明显好走了一些。

好不容易跨过去,走到了河中心,河景一览无余,水面、芦苇、野鸭、桥梁、楼房、蓝天。

在拦河坝上准备回走,突然看见一条个头不小的鱼在水面飘着,用树枝翻看下,鱼鳃处有个洞,还很新鲜,估计是钓鱼逃脱后刚死掉的。

捡拾到河边,扔给其他人看,观察了一会,叹息唏嘘一阵。

看见这条鱼,虽然是死掉的,可还是新鲜的,感受上很高兴,想想为何呢?也就是自问一句“大脑想到了什么”?

这就是一种想法,看见鱼是好事,好比做梦梦见鱼也是愉悦的感受,只因为有说法“吉祥有余”,借喻看见鱼抓到鱼是好的。

这个想法当然纯属笑谈,因为想法是主观的,如何理解全凭个人解释。

那么,这个河边看见鱼是好事的想法,对于自己又意味着什么呢?这就引发了某种核心信念,比如积极想法引发了积极情绪,这就是思维对于情绪和行为的影响作用,不可小觑。

再具体说,心理想法是主观的,多角度的,可以学习辩证思维的。

只要心态积极,就会有所收获,让情绪积极起来,让未来美好起来,让智慧或许多一点起来。

举个例子。

讨论说起某个话题,突然想起王阳明心学“四句教”,只记得“无善无恶心之体,有善有恶意之动”,后面不清晰了。

后来得到提醒,听到了后面两句,仿佛恍然大悟一般,“知善知恶是良知,为善去恶是格物”。

再次思考,之所以记忆不牢固,还是没有真正搞懂这四句话,于是再想想如何来个“胡乱联系”。

善恶是价值判断,是社会化结果,说明最初是无知的,这就是“无善无恶心之体”,引申到潜意识概念,类似冰山原理中的海面下潜意识内容,如其所是,原本模样,没有善恶,这就是本体。

社会化后,有了意识觉察,我们有了知识,开始文明化了,于是“有善有恶意之动”。

前面这两句说善恶,其实说的是对善恶的“认知”,是知识范畴,是道理常识。世上原本没有善恶,有了意识也就有了善恶。

有了意识和知识,不意味着有了行动,也就是知道未必能做到,而这就是第三句要表达的,“知善知恶是良知”。这里的知不同于第二句里的有,有是知识,知是智慧。

知就是去做,体验,行动,这才是知道,是智慧。知行合一意味着知道能做到,知道做不到是知识,知道做到是智慧。

因此有了第四句话,“为善去恶是格物”,这就是告诉我们行动路线图,多在事上磨,方可立得住。

阳明心学四句教,就是回答了心理三个问题。是什么?作为意识和潜意识的体现,只是知识;为什么?只有经过体验才会成为智慧,达到良知,怎么办?有效途径就是知行合一。

因此,可以看到心理认知是多彩万花筒,积极心态出现积极言行,而世界是心理主观创造出来的。

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