第九周——经验分享

其实我也没有什么经验可以分享，但是吧，我班主任不知道为什么，叫我下周一班会课分享学习经验。奇了怪了，我的排名又不高，进步又不大，而且这马上就要二模，搞不好我二模又跌了，那我多尴尬。而且我这个排位的人，学习方法大同小异，无非就是什么认真听课啊，及时复习啊，你们肯定听得多了。还有一点啊，一模的那一个月，我潜心钻研语文数学，一科比一科差；物化生平时几乎不花时间，一科比一科高，看到成绩那一瞬间我都要被气晕过去了。离谱，离谱，但还是得说两句。

（1）吃饱。

我这里说的吃饱不是说买一堆垃圾食品塞满你的胃，是你吃什么都好但是营养要足。特别是晚上那一顿，你吃完就要晚修了，晚修近四个小时，大脑运转非常消耗蛋白质，一定要补充蛋白质。

（2）睡好。

不要晚上开车开到十二点还不睡，不要凌晨三四点爬起来开早车。睡不够的话一上午的精神状态都不好哪去，那学习效率怎么会高。

（3）坚持锻炼。

这是个一举多得的事情。下午放学之后去跑两圈，这个晚修你的大脑都会非常清醒，晚上的睡眠质量会提高，身体素质会加强，上课就特别有精神。

（4）保持良好的心态。

无论是平时，还是考试，都要保持良好的心态。但是心态这个东西，不是你想它好它就能一瞬间“boom”得一下就能好的，你得去调节。有一个很实用的方法，就是多跑步，跑步的时候你的大脑会分泌多巴胺，一种兴奋型神经递质。

总的来说，就是多跑步。不要问只剩40多天来得及吗？你要是觉得来得及，那没人能拦得住你；你要是觉得来不及，那谁能救得了你。