时间：2021-03-27

打卡人：婷婷

打卡天数：116Day

名言警句：再烂的专科也有人挑灯夜读 再好的本科也有人混吃混喝 别拿你的思维看我所做的事情 各自努力 咱们高处见

今日金句:

想一百遍不如干一遍

一、靠近理想

今日重要

碎片事项→叠加2021/1月起

练字（字帖）（坚持第8天）

普通话（朗读）（坚持第8天）

记账（每日支出）（坚持第78天）

习惯养成→叠加2021/1月起

早睡早起（坚持第34天）

晨锻（坚持第22天）

阅读1时（坚持第23天）

未完成的重要事

自媒体学习

二、今日重要复盘

1.整体复盘

如果今日全部完成，我会怎么做？

❶英语｜阅读

阻碍我完成总目标的因素有那些（穷举）

被动时间｜固定时间

哪些事情是没有必要做的？为什么？有解决方案吗？

没有

哪些事情的时间是需要优化的？

睡眠时间｜合理安排学习生活时间

2.每日必须复盘→叠加2021/1月起

·输出（17/17）

·运动+马甲线（21/21）

·早睡24:00关灯（14/14）

·早起5:00起床（18/18）

·每日痛苦:运动（20/20）

3.重点复盘-阻碍事件（描述事实+思维纠错+成功/代价+五问找主因）

复盘1

单项复盘—为什么人要读书？

事项/目标:

因为自己的知识储备还不够

前提假设:

因为看到了自己之前的一些照片

叙述过程：（客观事实+当时情绪反应+采取行动）

今天看到了imp小鬼的视频，让我意识到时间过的真快。就是因为我看了他的视频才让我回想了我的过去。

结果:

导致思考了一个晚上，并想出了文案

分析原因：

为什么人要读书？→因为不读书也就相当于没有穿衣服→为什么相当于没穿衣服？→因为具有知识的能力实在是太重要了→为什么觉得重要？→因为没有知识甚至不优秀那就很难遇到自己喜欢的人→为什么很难？→因为近朱者赤，近墨者黑→为什么会这样？→因为这个社会就是这么的现实，所以我们必须要付出努力才可以与很多的人志同道合。

规律推演（因果关系）:

学，使劲的学，不能停

解决方案

❶合理安排时间（时间真的好宝贵）

❷高质量的独处比低质量的社交好很多

❸不努力你什么也不配

❹闭上嘴巴，干就完了

❺想要做的事情就去做，别留遗憾

成功日记

❶看了小鬼的视频→特别的有感触

❷很喜欢上教育原理科的老师→讲课很快→思维运转的也快→讲课有激情

❸发朋友→好朋友的点赞

❹喜欢有挑战的东西

❺思考了自己的成长历程

复盘时间:15分钟

＃复盘优化

第❶版（2021/01/24）

第❷版（2021/01/25）

第❸版（2021/01/27）

第❹版（2021/01/29）

第❺版（2021/03/21）