2020-10-09

你是不是也觉得,要做的事情很多,时间根本不够,脑子里总有很多事,还焦虑。


但同时你也发现,一拿起手机就忘了要干的正事,不由自主的在各种小红点,抖音微博头条无缝切换,然后一天结束了……


其实这都是因为心里没有目标感,放任事情在脑子里跑,就是跑不出来……这种感觉挺难受的。


其实你只要会几个小妙招就可以解决这些烦恼了,譬如3分钟法则,小番茄钟,声控制法……你是不是也觉得,要做的事情很多,时间根本不够,脑子里总有很多事,还焦虑。


但同时你也发现,一拿起手机就忘了要干的正事,不由自主的在各种小红点,抖音微博头条无缝切换,然后一天结束了……


其实这都是因为心里没有目标感,放任事情在脑子里跑,就是跑不出来……这种感觉挺难受的。


其实你只要会几个小妙招就可以解决这些烦恼了,譬如3分钟法则,小番茄钟,声控制法……


如果你也有同样的烦恼,不妨试试,没效果你来找我。

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