叶子姑娘100天打卡

【2019.02.26「自律挑战」Day 33/100】

1、每天运动30分钟（X）

2、至少每两天泡脚一次（  ✔）

3、 早睡早起，12点前睡觉，8点前起（ ✔）

4、 敷眼膜 唇膜 脸部按摩，喝养生水（  ✔）

5、不给亲近的人带去不快乐，多付出，不过多索取（  ✔）

6、一周一本书，今日有看（  X ）

新增习惯

    ①不吃硬东西，不过度用咬肌(✔)

    ②打坐()

目标:    知性优雅  皮肤好

最近状态很不好

恐惧，来自内心的恐惧，害怕

就如当你知道一个人的生命期限，而你告知了他，惶恐不安，有时候宁愿生命早点终止也不要美好的东西转化为不美好的

不知道什么时候心态才能调整过来

下午五点多就睡了，睡到了十点，感觉今晚是无法按时睡觉了，没打坐没泡脚