2021年上半年目标执行状况小结

2021年上半年目标执行状况小结

-----阿拉丁956

时间过得真快，一眨眼，2021年过去一半了，真是时节不流啊！

回头看年初制订的计划目标，三大目标（跑步月跑量200公里、文案写作日更月满足3.4万字、书籍阅读年度50本书）均已达成，目前书籍阅读达35本，略有一点“过量”，开心完成半年度指标任务；

至于质量如何？最客观的是他人的评判。本人自我感觉一般般，还可以——文案写作比以前速度快了一些；跑步跑量稳定不起伏、无伤病——这是较为嘚瑟的地方；阅读书籍通过输出文案倒逼输入的方法使阅读能力有了点滴进步；所有这些，均是半年目标状况执行的直接体现；

最大收获：一句话——好心情。最开心是读书有一种愉悦感，开始分泌多巴胺，这是以前没有想到的意外之喜；回想4年前，坚持跑步产生的愉悦，现在又多了一项阅读愉悦；于是心绪也稳定、心态也平和了许多。

不足方面，有几点需要下半年注意克服的：

1、 跑步方面：

1.1、 加强核心训练，每个月至少有20天（周有5天）进行一组平板支撑、靠墙静蹲练习，每2周训练时长增加10%；

1.2、 开始逐步训练间隙跑，每2周训练一次，为下半年赛事做准备；力争下半年参加6-8场半程赛事、1场全程赛事，累计7-9场；

2、 书籍阅读：

2.1、调整年度阅读目标，由原来的年度50本书调整为75本书，丰富阅读量；

2.2、年初制订的几个板块——“战略”“心理学”“经络养生”书籍微调整，“战略”“心理学”书籍暂时停止，增加人物传记内容；

2.3、尝试读一些难度较大的晦涩难懂的经典书籍，希望完成5本书籍的阅读且形成读书笔记10篇以上；

3：文案日更：继续执行上半年的计划，暂时不做任何调整；如在后半程，的确有必要，再议！

下半年，坚信：好的习惯会继续造就我的进步！加油！

                            2021年6月11日星期五