第331篇 我接纳自己一切的样子，支持我进步。

继续这样的意念练习，挺好的。

感觉还是做得很刻意，也很呆板，就是在走路时、洗澡时、洗手时，想起就默默地念一念，身体的感受，还是很少的。

我接纳自己呆板的样子，继续练习，相信我也会慢慢学会这种练习。

最近被看起来工作时上毫无优势，实际上却特爱刻苦钻研的同事影响着，激发了我的求知欲和探索心，我要继续精进自己的工作。关注办公软件中不常用的功能，学习职场公文的写作技巧，同时在小红书关注办公室行政工作相关内容，我觉得都挺好的。

同时，我接受自己长相普通，但也喜爱自己的心地善良。我接受自己进步缓慢，但也欣慰自己持续地学习。我接受自己渺小平凡，但也欣赏自己努力发光。

最后，我接纳孩子11点了还在台灯下写作业，让他跟随自己的节奏，学会承担结果。