记初心的觉察

中原焦点团队第29期第257天分享20220410

今天早晨小猫把小便拉到了儿子床上。起床，大家一起换被子，铺床单，然后上楼准备早饭。老公热了豌豆排骨糯米饭，想着昨晚我已经吃过了，就想换点别的吃。我就开始磨豆浆，煎酱馃、清明馃，煮玉米。吃好早饭，给小猫安排好食物，就开始边听课边洗被子，洗床笠、洗床单洗被套，洗衣服，整整两洗衣机都没塞下。

洗完，我一看手机已经快一点了，看着早饭的碗筷还没有洗，心里起了情绪:就不能搭把手洗一下碗筷吗？什么事情都要我来吗？于是在书桌前坐下也想罢工。这时，我意识到，如果这样做，我就又进入了以前的模式，这样子内耗的周末是我非常不愿意过的。我希望周末不要陷入内耗中，做自己想做的事情。一家人一起开开心心吃饭是我想要的。于是，我就在家庭群发信息:

“搞定床单被套整中饭。

酸辣包心菜，咸肉蒸芋头，盐水鹅，蒜苔香干。亲们，还有补充吗？”

老公点了大拇指，儿子说，还有其他吗？我说今天洗衣服没买菜，有啥想吃的晚上做。

然后开工，用心烧。看着大家开心的吃着有点晚的中饭，我有一种成就感:及时觉察到自己的情绪，及时调整自已的行为，这是不是把“牢记初心，做点什么”内化于心后外于行的开始呢？