随着社会经济的发展，人们对职业的认识也在不断的变化，原有的“铁饭碗”不断被制度改革所打破，同时人们追求“稳定”工作的传统思想变得越来越淡然。
人们期望找到自己喜欢且适合自己的工作，并且能有可持续发展的空间。随着职业生涯规划进入部分学校的课堂，学生也在思考自己将来适合干什么工作，什么样的工作适合自己。
人们面临着各种职业生涯规划的问题。 因此，我们有必要弄清楚什么是职业生涯规划，职业生涯规划发展到目前有哪些基本的概念和理论。
职业生涯规划的前身为职业指导，起源于上世纪初的美国，是由帕森斯等人提出的。
经过百年的发展，先后产生多种理论，各种理论从不同角度解析了职业规划的体系，给出了职业规划的方法。
舒伯生涯概念
美国心理学家督拿·舒伯1953年在《美国心理学家》杂志发表文章，提出“生涯”的概念。后来不断发展，1976年这个概念得以固定下来。
生涯是生活里各种事态的连续演进方向和历程，它综合了人一生的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。也就是个人终身发展的历程。
职业生涯规划，指的是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。个人着眼于生涯发展，对自己的兴趣、爱好、能力、特点和客观环境进行综合分析与权衡的基础上，面对各种抉择情境学会界定问题。
通过恰当的规划为自己确立职业方向和目标，确定教育和发展计划，制定行动策略，实现个体的全面最优发展。
因此，生涯规划的意义在于，突破障碍、开发潜能和自我实现三个目的。
目前，世界上流行的生涯规划理论，主要有特质-因素论，舒伯德生涯发展理论，明尼苏达工作适应论，CIP认知信息加工理论和SCCT社会认知理论，以及后现代主义的理论。
特质因素论
特质-因素论由弗兰克·帕森斯在1909年提出，后来经霍兰德发扬光大。特质-因素论认为每一个人都有其独特性，反映在人格特质上。
每一种职业也有其独特性。因此，个人的职业满意程度、职业稳定性与职业成就取决于个人的人格与工作环境之间的适配性。
霍兰德代码
霍兰德提出了四个基本假设：大多数人可以归纳为六种人格类型，既实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型；工作也可以划分为相应的六种基本类型，或者其中几种基本类型的组合；
人们一般都倾向于与其个性类型相一致的职业类型，以求充分施展个人的技术与能力，体现个人价值；个人的行为由人格与环境的交互作用决定。
六边形的六个角分别代表霍兰德提出的六种类型。相邻的两个维度各种特征相近，相关程度高，距离越远两个维度之间的差异越大，相关程度越低。
舒伯整合了差异心理学、发展心理学、社会心理学以及现象学的长期研究成果。1953年在《美国心理学家》发表文章，提出“生涯”的概念。
他把生涯的发展看成是一个持续渐进的过程。“自我概念”是舒伯理论中的核心概念。
所谓“自我概念”指个人对自己的兴趣、能力、价值观、及人格特征等方面的认识和主观评价。
生涯发展即自我实现的过程，可以划分为五个阶段：成长阶段、探索阶段、确立阶段、维持阶段和下降阶段。每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的发展任务。
明尼苏达适应论
明尼苏达工作适应论是戴维斯与罗圭斯特等人在1964年提出的，该理论认为，只有当工作环境满足个人的需求（内在满意），个人也能满足工作的技能要求（外在满意）时，个人在该工作领域才能得到持久发展。
基于此种考虑，戴维斯等人从工作适应的角度，分析适应良好与否的因素。
他们认为每个人都会努力寻求个人与环境之间的符合性，当工作环境能满足个人的需求，又能顺利完成工作上的要求，符合程度随之提高。
不过个人与工作之间存在互动的关系，符合与否是互动的过程的产物，个人的需求会变，工作的要求也会随时间或经济情势而调整，如个人能努力维持其与工作环境间符合一致的关系，则个人工作满意度愈高，在这个工作领域也愈能持久。
1991年，盖瑞·彼得森(Gary Peterson)，詹姆斯·桑普森(James Sampson)，罗伯特·里尔登（Robert Reardon）合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》一书，认为生涯发展就是关于一个人是如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯问题决策过程中是如何使用信息的。
该理论把生涯发展与规划的过程视为学习信息加工能力的过程。该理论按照信息加工的特性构成了一个信息加工金字塔。
该模型强调职业生涯咨询是一个持续的学习过程，它区别于其他理论的最主要方面是着重强调了认知信息加工（CIP）的重要性。
认知信息加工金字塔模型为咨询师提供了帮助来访者的理论框架，决策制定的五阶段循环模型可用于发展来访者问题解决的能力，生涯决策能力的获得可以被视为是一种学习策略。
该模型不同于其它理论的地方还在于其强调了元认知在生涯问题解决中的作用。促进元认知的发展也是该理论用于咨询所强调的重要方面。位于塔底层的是知识领域，包括自我知识(对自己兴趣、技能、价值观等方面的了解)和职业知识。
金字塔中间是决策技能领域，包括沟通、分析、综合、评估、执行五个阶段，构成决策循环；最上层是执行领域，即元认知。该理论认为阻碍人们决策的原因有三个，信息不足、方法不会和理念不对。
克朗伯兹
于1979年出版《社会学习理论和生涯决定》，从而提出社会认知职业理论（SCCT)，这一理论基于班杜拉的社会认知理论，社会认知职业理论的主要特色是强调”个人-行为-环境“的交互作用。
注重将社会、心理、经济等影响因素加以整合，动态地揭示人们如何形成职业兴趣，如何做出职业选择，如何取得不同的绩效并保持职业的稳定性。
自我效能、结果预期与个人目标是SCCT理论强调的三个核心变量。
除了以上理论之外，还有后现代主义等很多职业生涯规划理论。各种理论从不同角度进行分析和阐述．但其核心均围绕着对自我的认识、对职业的认识以及决策执行的方法。
当人们形成了职业生涯规划的意识之后，可以进行一些初步的规划活动。进行自我探索、职业探索和职业决策。