IDP——L5 四处碰壁，我到底做错了什么？

学习锦囊

勤思多练

——完成课后练习并尝试实践

当日事当日毕

——保持高效的学习节奏

好记性不如烂笔头

——及时做笔记，促进深度思考​

目标分析

part1

目标的意义：目标能够让人建立起内在动机

目标和动机的关系：自我决定论

目标和自我决定论

清晰的目标可以强化没在动机，强烈的动机可以促进目标的实现。

改变的底层原理

通过自我决定理论和改变的底层原理，可以得出两个结论：

1.目标的树立能让你摆脱无动机的迷茫状态

2.靠近内在动机的目标能让你更好地持续努力，发生改变

如何为目标赋予内在动机？

目标的分类：外驱和内驱目标

外驱目标：别人让我做什么（必须要做，有压力）

内驱目标：我为自己做些什么（非必须要做，自主性）

认识职业目标

我们需要通过认识自我找到自己的兴趣所在，再通过兴趣和能力找到自己的职业目标。

part2

目标清晰化三步骤：目标再定义，目标评估，目标拆解

目标再定义

目标再定义是指将他人或自己拟定的目标，对其背后的原因进行深度思考，加深对目标的理解。使你的目标更加稳定且持久。

目标评估

提升完成目标的成功率

要求我们事先评估：完成目标的相应能力是否具备？成本如何？完成目标的资源是否充足？

part3

辅助思考问题清单

✊目标再定义：3w问题清单

who

目标的服务对象是谁：自己、同事、上司、合作伙伴、家人等等

目标执行人是谁：自己或者其他相关人员

what

达成的时限

所需的产出

评估标准

why

目标设定的背景

对他人/公司的价值

对自己的价值

✊目标评估：风险资源问题清单

目标评估清单

当你觉得不喜欢现在的工作，请你也主动做出选择：未必是选择离开，也可能是选择在现有工作中创造新的价值，换一个视角，发现未知的可能性。

永远别说你没有选择！