2019周检视W15 2019.4.7-4.14 昆明

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【人生梦想】

健康平安幸福智慧财富平衡平和

【1-2年目标】

鲜花美食GK萌宠多多

运动 阅读 日出而作日落而息

易效能+PPT

良人

✈️北京 ✈️云南

【2.0 90天目标(4-6月)】

1.花艺培训

2.一二三阶+PPT

3.早睡22:30

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2019W15 践行情况

【本周青蛙/关键词】

花艺培训4/20天

轮值组长

【本周检视】

【1.健康】

1.早睡：三天23:00左右入睡，每天中午半小时午睡，白天精神还可以

2.运动：没有跑步运动，基本一站就是一天

3.冥想：1次

4.一日三餐✔️ 水果✔️ 铁元❌ 藏红花+枸杞

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【2.学习】

1.100讲7节

2.英语：极光单词

3.小时空：2课，获得永久收听福利。

4.阅读：无

【3.效能】

1.清单日历正常运行。

2.日检视周检视正常运行。

3.番茄工作法：本周没有番茄工作法练习。

5.早起、音频正常打卡，冥想断断续续，环境改变需要调整心境与融入略嘈杂的环境，阅读需要加强。

6.秘书处委托，三会；天使班班会，小组会

7.求得多而不得，对目标聚焦并下一步行动。

“一日看人生”，固定时间做固定的事。专注当下。

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【4.家庭】

1.远离家乡，一切都好。怀念肥多圆滚滚的手感，哈哈。

【5.事业】

1.花艺培训4/20天，下一步行动待思考落实。

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【6.社交&休闲】

1.认识了来自全国各地的同学，不过发现在不同价值观驱动下，人的反应模式有很大的差别，特别是付出与收获的关系。走出易效能圈子仿佛看到以前的自己，这里不早起，空余时间吃鸡与看剧，不过收获是早睡，当然还需要提升时间利用率。

2.F组线下聚会开始第一步确定大致时间，14组小组会改到今晚。

3.云南口味重，所以吃啥都是香辛料的感觉，一直没发现特别好吃的，继续找找。

【7.小确幸&感恩】

感恩老爹照顾一日三餐打扫卫生。

肥多的笑容超治愈，傻乎乎的不知道乐呵啥哈哈哈。

感恩遇见易效能小伙伴，每天好心情。

感恩F组小伙伴，期待线下聚会后能够熟络起来。

天使班接近尾声，要毕业啦，4月开始会把践行焦点放到线下班一二三阶和ppt，也是蛮多的。期待4.0小伙伴踊跃报名班委，一起进步。

【总结反思】

1.学了三天花艺，手工活真的要靠不断反复练习，仅仅一两次练习远远没有抓住感觉，更别提“张扬”“意境”“创意”这些词了，听了了解了依然做不出效果。不着急，多练习，顺便陶冶情操哈哈。因为花材便宜且源源不断，今天早上看到很美的一束玫瑰花束被扔了，到浙江那品质可是杠杠的，果然有货任性哈哈。

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2.天使班接近尾声，2.0目标正在进行，没有打卡任务会不会瞬间垮掉？哈哈，不会不会，要更高能高阶才行。收！

3.践行以来有少部分同学退出，江伟班长的分享帮助我从不同角度来看这个问题，闺蜜也长期处于一地鸡毛状态，虽然很想把她拉回天使班，不过仔细想想现在主要任务还是先扫一扫这一地鸡毛，不然徒增负担。也庆幸自己在没有家庭工作负担的这个阶段走进易效能，本身是个目标感差行动力弱的人，在2.0删减目标后忽然觉得我可以更强大，那么就看好你咯，哈哈哈！未来靠当下打造，可期。

4.影响他人，先从做好自己树立榜样开始(ง •̀_•́)ง

5.19年遇锦鲤奥。

❓想过一种怎样的人生？想成为一个怎样的人？

❓我到底要不要做？我要达到一个什么结果？我的下一步行动？

❓我是否做到要事第一？是否做到高能要事？

❓有没有完成上周计划？完成率多少？

❓花了多少时间专注在自己最重要的领域？

【下周目标】

日历事件（4-6月）

4月花艺班

5月一阶二阶三阶(酒店高铁call娜姐)

6月PPT

清单事件（4.15-4.21）

一日看人生打卡（9/13）

极光单词

小时空

早睡

番茄钟练习❌

2.0秘书处事宜委托✔️

call娜姐

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花艺培训

F组线下聚会筹划

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