2020-01月-01次（20191229-20200104） 曾国藩的讲话

刻意练习

1、按照505133的框架，再次梳理自己的梦想和关注与自己的梦想对话；

XXX

2、用三圈交集的方法，找出自己的成功因子；

优势：

快乐

有意义

3、检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；

任务一：减脂

这周跑步2次

任务二：发现工作的美好

着手换工作，表现良好

任务三：践行易效能系统，当好宣传委员

继续坚持

金牌任务

1、根据成功因子，思考并写出未来五年规划；

2、熟练掌握两大核心软件 Omnifocus/奇妙清单和日历

八大关注

个人目标

A.人生三年目标：

研究生计划、练字计划、施工图修炼计划、追求卓越、年收入过50万

B.2020年度目标及关键点

8大在关注

1，健康

参加晨跑活动

跑步了。

2，家庭：

公婆来上海了，我感

3，事业：

01月第1周工作总结：

1.嘉定厂房：

继续跟进

2.湖州宿舍

内审工作

3.金沙中心

消防有东西要出

4.幼儿园，

传图，

01月第2周工作厉害

1.嘉定厂房：

2.湖州宿舍：补充部分东西

3.金沙中心

消防有东西要出。

4.幼儿园，

传图，

4，社交：

宁钢艺术展，见识了景德镇的厉害之处，他们专注。

5，休闲：

看庆余年，挺喜欢的。

6，心灵：

我又坚持了一次冥想

7，成长：

会议感悟

大家都很积极，赞

读书，感受曾国藩的文化素养。

他给自己立下了十二条规矩：

1.持身敬肃：衣冠整洁，神情严肃，保持警惕。时时检查自己内心是否出现闲杂的念头，做事时专心致志，心无旁骛。

个人感受，一次只做一件事

2. 静坐养性：每天静坐一个小时以上，体验圣人教诲的仁心，使思想不越位，就像宝鼎一样镇定而不可动摇。

个人感受，坚持冥想，静坐没有尝试过，是否可以考虑，但是感觉离不开手机

3. 坚持早起：黎明即起，醒后不赖床。

个人感受：蜕变2.0和老公的支持，真的做到了早起

4. 读书专注：一本书还没读完时，不看其他的书。每天至少圈点十页。

个人感受：读的书太杂，读不完，还是要坚持一次一本。

5. 多读史书：《廿三史》是曾国藩借钱购得的，他的父亲不惜一切地为他还账，并告诫他假如能圈点一遍，就不辜负自己的心意了。为此，曾国藩决定每天圈点十页，如有间断，就是不孝。

个人感受：有人跟我说过，要读名人传记

6. 谨言慎行：说话谨慎，行为端正。

个人感受，这点做的不好，要加油。

7. 持正居中：培养自己的真气，正大光明，没有什么事不能对别人讲。

个人感受，这点我做到了。

8. 爱惜身体：节制操劳，节制欲望，节制饮食。时时刻刻像养病一样对待自己的身体。

个人感受：爱吃零食，不好。

9. 技不荒疏：每天都要学习新的东西，读书要记录下心得感想。

个人感受：自己做到了爱学习了。

10. 求知向学：每个月都要复习已经学会的知识，写作几首诗歌或几篇文章，来检验学到的知识是不是足够扎实，培养的真气是否充足。

个人感受：学习不错，但是缺少总结。

11、饭后写字：每天早饭后练习一小时书法，把文字方面的应酬当成自己练习书法的机会。今天的事情今天一定要处理完。

个人感受，做的不好，练习要练习起来。

12、夜不出户：晚上不出家门，拒绝过度应酬，以免耗损精神。

个人感受，基本没有太多消遣型的应酬，都是帮我成长的类型。

8，财富：

坚持记账了，而且，力菲讲的财务知识很受用。