『阅读•思考•灵性新苑‖第五辑/688/1001』《爱自己是一辈子的修行》作者：素黑

第14章

为别人祝愿（节选）

一切活得好，过得好，整体便会改变，自然也会回馈属于整体存在的你。

    祝愿是很美好的心性活动，不论你是强壮还是脆弱，不论你富有或贫乏，有没有信念，尤其是当你遇上困难、无助的时候，你也会默默地许愿，愿意一切将会变得更好，一切会有转机，一切会不再一样。这是每个人深藏的小秘密，也是藏在心中小宇宙的正能量。

一句简单的鼓励语，也可以提升自信，鼓励自己进步、增加向前走的勇气。我常常送两句自负、自傲一点的话给自卑的客人：So what?（是这样又如何？）和Why not?（没什么不可以）。当我们情绪不好，自信滑落时，需要提高信念，向已发生的不如意事说OK，而不是说不。前者是肯定的，后者是否定的，能量不一样，所产生的效果也不一样。

    先肯定已发生的，再提升自信，这样才能有力量面对困境。遇到不快事，可以问自己一句：是这样又如何？是又怎么样？不能这样吗？没什么是不可以的，因为我们还有更好的将来，这一刻的一切再差劲，也很快会过去，我们可以改变，因为我们有信心可以变得更好。

    能对自己说So what和Why not，比叫自己加油更好，因为你没有否定已发生的一切，你接受已发生的，转化当下的负面感觉，愿意往更好的方向进发。因为你没有困于痛苦中，所以你不再执着于现在，你走得起，勇敢得起，生命不再一样了。