2021-12-23

没有任何事情是发生在过去的,一切都发生在当下,也没有任何事情发生在将来,一切都发生在当下。保持临在,观察你的心智,思想和情绪,以及你如何对不同的情况进行反应。

若要感知到我们的身体,你需要对你的心理认知进行重新定位,将注意力从外界转到自己身上。

                            埃克哈特.托利

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