Flat tomato软件使用

开始界面

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向下滑屏幕

统计+项目+月份选择

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项目:

任务(相当于OF软件行动)

干扰事项随时记录收集

(外部打扰+内部打扰)

外部打扰:沟通问题

内部打扰:收集不够

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任务建立也可以单独建立

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开始时可以选择任务开始

(评估记录自己番茄)

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屏幕向右滑设置声音+番茄时长等

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关联日历

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轻触:开始下一个番茄

双击:停止,并且记录自己打断的原因

长按:停止任务(动作)

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自动统计番茄:找到高精力时间

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