文 | 时青言
01
我想写一篇“睡眠与性爱”之间的关系的硬核科普文章，但在文献库扒拉半天也没扒拉出一篇与之相关的论文。思来想去，决定自己依据一些经验性案例来硬核创作。
刚从大学毕业那会儿，自己进入了一家工作节奏极快的公司，节奏快就算了，还总是加班，中间掺和的一些低效率加班简直会把一个正常人磨成精神病。
我就像一只加快脚步不停拉磨的驴，拉了一天的磨，回家只想倒头就睡。那时，床上还有另外一只悠闲的驴，瞪着无辜的大眼睛看着我。
后来，清醒的时候，我就开始在心底大声咒骂，边骂边嘀咕：“996让我没有X生活！”
我琢磨着，在职场上主动愿意加班的人大概只有三种，要么是单身的，要么是两地分居的，要么是感情不和的。可能还有一种人，有伴侣，但也特别有动力去加班，或许升职加薪能带给他足够的快感，又或许家里的经济重担让他不得不如此。
我姑且做出一个假设，即：长时间加班高强度工作会影响加班者与伴侣的X生活，进而会影响两人之间的感情，会导致分手或离婚。如果能够获得充足的样本量，进行统计学分析，检验出这个假设为真的话，便可以证明出整个社会“996或是007”的职场风气或许同“社会离婚率逐年上升”这个现象有密切的关联。
进一步讲，若要维持婚姻制度稳定或者维持家庭这个社会小单元稳定，“去‘加班化’，保证打工者足够的休息时长”倒成了一个值得慎重考虑的社会问题。
02
从经验性角度来讲，缺少睡眠或者疲乏的状态直接影响一个人的X欲望，这自然包括生理性的也包括心理性的。
美国佛罗里达大学性学专家羅利·明茨博士在《疲惫女人的激情性爱指南》一书中提到：睡眠与性爱常有“共进退”的关系，睡眠不足会导致性爱问题，缺乏性爱也会导致睡眠障碍；而良好的睡眠能让性欲更强，性爱愉悦又可以提高睡眠的质量。
毫不夸张地说，DOI是治愈失眠的一种有效手段。它可以从两方面来促进睡眠，一方面，DOI可以算作是一种消耗体能的运动，剧烈运动后，身体疲乏，有助于睡眠；另一方面，在DOI的过程中，人体也会分泌出一些促进睡眠的物质，具体是哪种物质起作用，还未找到确切的统一说法。
因此，当你失眠的时候，不妨拉起枕边人，酣畅淋漓地DOI一场。
通常，人们会有一种思维惯性，认为DOI应该在晚上进行较为适宜，比较保守的影视剧一般都是这么演的，灯一关，睡前双人运动便开始启动。在农村也有一种现象，就是人们一般起得比较早，起床后就把窗帘拉开，如果村民看见哪家窗帘总是很晚才拉开，就会在私底下说闲话。
从女性的角度来展开，我想说的是：早上其实是DOI的“好时节”。
03
女性在X兴奋时，yin道粘膜表面会出现一种清亮、光滑的液体。马斯特斯和约翰逊将一种透明的yin茎样的相机插入yin道进行研究，发现yin道润滑是盆腔血管充血的结果。包绕yin道的丰富血管网充血组织渗出清亮的液体至yin道壁表面，形成独特的X兴奋yin道内的光滑表面。
我们姑且将这种清亮、光滑的液体称作爱液，《我们的性》一书中提到爱液的分泌主要有两方面的作用，一方面，爱液通过使正常的yin道酸性环境碱性化而帮助受孕，因为精子在碱性环境中比在酸性环境中移动快并且存活时间长；另一方面，爱液能够使yin道润滑，从而可以增强抽插时的X快感。
女性身体分泌爱液的多少与睡眠关系极大，睡眠越充足，爱液分泌的便越多。同样，充足的睡眠也能显著地增加X欲望，有调查显示，每天睡眠在6个小时以上的夫妻性爱次数更多，婚姻满意度也较高；睡眠不足6个小时的人，X生活出现问题的几率增高；每天睡眠在7-8个小时的伴侣中，有78%的人们表示他们的X生活很开心。
步入职场后，人们的生活有太多的疲惫与不堪，但还是要好好睡觉啊，攒足精力。你可以选择在周末的早上用心地DOI一场，暂时甩掉所有的情绪炸弹，然后困意来袭，再小憩一会，怕是冬日的冷意也不忍心打破这种暖心又静谧的时刻。
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