学习天禅映画感悟 | 高天天工作室

一直都想写一篇关于学习天禅映画的文章，今天终于落笔了。2011年底开始内在探索之路，有太多次因为看到某本书或文章，就自认为找到了“幸福宝典”，从内心狂喜，再到遇到生活中的一些人一些事而瞬间跌入低谷，然后像逃命一样回家把自己关在屋里痛定思痛，下定决心要改变现状，接着一遍又一遍的看书，这种时刻太多了。现在更多的时候告诉自己“淡定，淡定，让自己沉淀沉淀，再沉淀”。

从7月20号学习天禅映画二期，9月1号又学习天赋才华1，收获太多了，不管是身体上心理上，还是生活上的转变都太大了，很值得自己好好回味好好总结一下。

5月底我闭关；6月严格按照丁师的“告别纠结三部曲”，拍肾、拍膻中、拍头，期间排了不少痰；7月学习天禅映画排了不少情绪和痰，8月初学习觉知疗愈，还特意去姬老师店里体验了二次“灵魂出窍”，排了好多痰，还有血丝，我还好伤心的大哭了起来，释放了不少垃圾和情绪。本以为自己清理的差不多了，9月1号天赋才华第一天奋笔疾书，排山倒海的愤怒、压抑、悲伤又向我席卷而来。。。前几天我在练习发声，喉咙里有痰，我使劲咳，吐在厕所边的地板上，看到白痰中间还有黄痰和粉红色的血。而我发声是时不时练习的，鼻涕会有，本以为吐的也都是白痰，可结果。。。。只能说，潜意识里有太多的负荷程序需要清理。

天赋才华里面的每一节课程很值得多多听，反复练习。我甚至边听边记笔记，听一句，按一下暂停，记一句，然后接着听。现在想到一些不开心的，立马想到割舍那一课，会想象自己手中一把刀，手自动比划着“砍断这些意识上的粘连、砍断业力”，如果在厨房，我会拿着菜刀在身边挥舞着，哈哈哈。。。走火入魔了 ！

最头疼的就是与婆婆的关系，她不爱干净，懒，一张嘴也喜欢说张家长李家短。我内敛，而她特张扬，嗓门又高，喜欢炫耀。之前在楼上听到她那高嗓门，我深感刺耳。其实，我也知道她炫自己，甚至说假话，无非就是讨爱，想让大家都关注她、对她好而已。但那可怜又可恨的样子，实在让人生厌。现在她想怎样带我儿子，或者贪玩啊，或者她家里脏兮兮的，我对她没有什么要求了，就算她站在我的面前，已经不能引起我的情绪了，她是我婆婆这不假，但她是她，我是我。这也算是我的一大进步。

以前我总觉得我老公一点都不灵性，甚至自己会高高在上的俯视他。听了天天老师分享了她的两性关系，并且课程里还有专门的两性课题，自己释然了不少，看老公似乎越来越顺眼了，关系融洽了不少。很喜欢天天老师讲她自己的生活，这样我们更能深刻体会到人性是相通的，会觉得自己和她是一样的，和她是在一起的，而不是她高高在上。

通过这个课程的清理和疗愈，我的拍打手法也提升了，不仅自我感觉不一样，我妈和我二姨都说不一样了。我的敏锐度都提升了，给我二姨拍后背时，我能感应到她背后的寒气，给她拍时，我感觉自己的手和胳膊都在冰箱里，凉的刺骨啊。现在也不用苦哈哈的提起那个“觉”，而生活中不知不觉发现原来自己是带着觉察的。

天天老师还说“可以骂街，只要带着觉察就好”！这句话太好了，每次看到都是“不要批判”，我是不批判，可我都要快把自己给活活憋死了。“要慈悲”，我明明都已经卑微到尘埃里了，可我的人生却依然还是如此的苦逼。记得8月初在姬老师店里，姬老师说我的面部表情都是麻木的，我不会哭也不会笑，通过她的调理，我居然当众大哭起来，哭的那个伤心啊。现在我慢慢发现自己是个活生生的有血有肉能说会笑的人了。哈哈哈哈哈。。。。。。

天天老师说“设定，是你直接说出来你想让他成为的样子”。我就一直卡在这里，生活中，我从来不直接表达我的需要，我老公经常说“你要什么你直接说”。而我的逻辑是“我才不要说呢，你没有给我我需要的，是因为你不明白我的心，而你不明白我的心是因为你没有用心对我。自己开口要的东西，我才不稀罕”。哈哈哈。。。自己现在想来挺可笑的，可这样的想法一直存在着，结果是我老公觉得我莫名其妙，而我责备他对我不用心。

天天老师有太多经典的话，她说“改变，只有在自己想改变的时候，奇迹才会来，那个转折点才会发生”。”任何事情只有在你坚定的向那个方向走时，它才有可能发生奇迹”。“命运，就是我们潜意识的设定”。“你的经历、你的状态只有当下这一笔能呈现，没有别人的笔能呈现你的状态，记住你是独一无二的你”。“我们自己才是自己命运的主宰者，我们的痛苦，我们的颠沛流离，不过是我们把命运的把控交给了其它人，按照其他人的标准过日子”。“我们要割舍的并不是某段关系，我们要割舍的是那种意识上的粘连，或者是说业力，这样的粘连会让我们很多时候不能把握自己，这样的粘连很多时候会让我们的喜怒哀乐随他人的动而动”。。。。

我的设定就是提升自己的拍打功力，然后开一个自己的工作室。这一辈子，禅拍+禅画，足矣！

回想前几年的心灵暗夜，那是心里上的痛苦啊。在这个过程中，我的人生出现了很多位老师，是他们的文字、他们话语陪我走过了人生的很多艰难时刻。人生没有白走的路，每一步都算数。还记得学习黄庭禅，我打坐可以进行2个半小时，站桩（不动桩）可以站一两个小时，做梦都在按照张讲师的方法观照。黄庭禅的方法的确也很好，我也用了很久。我的体会是，内在的那些情绪要释放出来，情绪释放很重要，天禅映画就是一个很好的方法。非常感谢在我人生中出现的所有的老师，感谢你们，你们就像灯塔一样，在我人生艰难时刻给我希望，点亮我前进的道路。

亲爱的朋友们，诚挚的邀请你跟我一起参加天赋才华的课程，绝对的物超所值，目前我生活中遇到的任何问题，我都能在这个课程中找到答案，或者直接想到天天老师说的某一句话。这个课程，很值得一门深入，精进精进再精进。大家可以扫码付费进入！

作者：_星河_

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